一年四季最常見的五色養生食物
 
作者: 魯直 
系列: 一生養生計畫
書城編號: 1006912


售價: $77.00

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出版社: 德威國際
出版日期: 2016/03
頁數: 256
ISBN: 9789865756512

商品簡介
一年四季最常見的五色養生食物

  春季青色食材養肝;夏季紅色食材養心;秋季白色食材清肺;冬季黑色食材固腎。   藥補不如食補,藥療不如食療,有效的運用中醫養生法。   搭配五色食物保養五臟,防患未然,才是養生高明之道。   大蒜是「長在地裡的抗生素」,那麼黃豆就是「地裡長出的肉類」,它又有「綠色乳牛」「豆中之王」的稱號,「想長壽,多吃豆」。俗云:「五蔗y為養,失豆則不良」,是說五蓮O有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。蓮子對肺、心、肝、脾、腎五臟都有保健作用,就是保健食材中的「萬金油」。   本書以淺顯易懂的語言、生動有趣的例子,對傳統中醫整體辯證施治和陰陽平衡的原理進行解析,並附上一百多種簡易對症食譜。   相信翻開本書的每個人,都能從書中找到屬於自己的食療養生方,即使是不懂中醫的您,也能很快判定自己的體質,根據自己的實際情況做出飲食搭配,結合五時、五色、五味進行食養、食療,為您和家人的健康生活助一臂之力。

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魯直 作者作品表

一年四季最常見的五色養生食物

養好五臟不生病:經絡穴位拍拍打打,氣血循環健康養生

五色食物養五臟

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