古人留下來的智慧，成為今日的實用駐顏術。 學會永葆青春，甚至逆轉肌齡的秘訣， 讓你恍如不老，打破「青春」的年齡界限…… 「衰老」零威脅！ 想擁有完美的臉蛋，必須先調養身體，讓整體陰陽平衡、氣血充盈、五臟調和、經絡暢通。 保持氣血充盈：紅糖補血益氣、紅棗養血安神、當歸調血活血……氣色好，不易病，不顯老。 確保五臟調和：花草茶疏肝理氣、參苓粥健脾養胃、養心粥寧神安眠……以身體為本美出來。 給予特別呵護：絲瓜調理月經、紅酒燉蘋果緩經痛、代代雙仁茶應付更年期……兼顧健康和美麗。 簡璊漸~小恙：士多啤梨除牙垢、甘草芝麻油治主婦手、玄麥柑桔茶舒緩咽炎……解決各種煩惱困擾。 中醫老偏方從生活細節入手，教你外敷內服仔細調養，配合伸展按摩，從頭到腳輕鬆護理。 膚如凝脂：香菇水療保濕、茯苓面膜美白、海藻面膜柔滑肌膚、乳酪面膜治曬傷…… 袪斑除皺：薏仁甘草面膜袪痘、番薯面膜除疤收毛孔、生薑蜂蜜水除老人斑…… 明眸烏髮：熱敷菊花飯糰除黑眼圈、敷茶包去眼袋、旱蓮草烏髮、敲膽經秀髮…… 減肥去脂：吃黑木耳粉助減肥、按摩面部緊緻臉蛋、做美腿操告別「象腿」…… 健康常在，自然面色紅潤光澤，肌膚細嫩無瑕，身材勻稱有致， 整個人神采飛揚，美麗一輩子！ 參考目錄： 調養食療精選 第一章氣血充盈，女人青春永駐 第二章五臟調和，美麗由內而外 第三章特殊時期，給予特別關照 第四章妙治小恙，做個健康美人 第五章膚如凝脂的不老偏方 第六章袪斑除皺的不老偏方 第七章明眸烏髮的不老偏方 第八章減肥去脂的不老偏方 附錄好用偏方‧速查