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手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主副食品全攻略：電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0～3歲嬰幼兒美味健康餐！
原價:
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出版社: |
橙實文化
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| 出版日期: |
2016/04 |
| 頁數: |
192 |
| 尺寸: |
17x22 |
| ISBN: |
9789869287012 |
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商品簡介 |
300萬父母都說讚！
手殘媽咪也會做！
200道寶寶營養健康食譜大公開，
食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包
電鍋、烤箱、平底鍋就能完成！
好評推薦
★臺北市立聯合醫院陽明院區院長－楊文理
★知名親子育兒部落客－尼力
★知名親子育兒部落客－野蠻王妃
★知名親子育兒部落客－愛小宜
超人氣親子育兒部落客-小潔，
教你搞定副食品大小事，
養出不挑食、頭好壯壯的健康寶寶！
★好簡單！營養食譜自己動手做！
‧200道超簡易嬰幼兒食譜，只要電鍋、烤箱、平底鍋就能完成，滿足0～3歲寶寶飲食需求，讓寶寶吃得營養又健康！
★好實用！新手爸媽都要看的育兒工具書！
‧寶寶各月齡作息、副食品添加方式、禁忌飲食、食物過敏層級表大公開，你想知道的所有副食品Q&A全收錄！
本書特色
特色一：【新手爸媽不心慌！搞懂副食品大小事】
什麼時候該吃副食品？副食品的提供順序？高鐵高鈣食物營養表、食物過敏層級表大公開，達人推薦副食品製作工具、寶寶用壑u具，讓你製作副食品省時又省力！
特色二：【寶寶分齡照護法！讓寶寶「營」在起跑點】
0～1歲副食品各階段詳細說明，各月齡生活作息、副食品添加時間與分量、此階段可食用食物、禁忌食物完全搞懂！
特色三：【自製健康最安心！200道營養食譜自己動手做】
200道食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包通通都能自己動手做，步驟簡單又容易，讓寶寶吃得健康又安心！
特色四：【達人來解惑！副食品Q&A大破解！】
寶寶吃副食品要喝水嗎？冰磚會不會不新鮮？外出時怎麼攜帶副食品？人氣部落客來解惑，粉絲提問全破解，你想知道的副食品Q&A都在這裡！
本書目錄
【PART1新手爸媽不心慌！搞定副食品大小事】
★搞懂副食品觀念，「營」在起跑點
?8大基礎觀念，馬上就搞懂
?4大飲食關鍵，讓寶寶吃得營養又健康
★準備吃副食品囉！製作工具推薦
?冰磚儲存盒
?加熱工具
?打泥&切碎工具
★開始吃副食品囉！用壑u具推薦
?懂食湯匙&筷子
?圍兜
?碗盤&戴偅r
【PART2分齡照顧法！養出不挑食的健康寶寶】
★4～6個月，寶寶開始吃副食品囉
?副食品第一階段，寶寶的飲食重點
★7～9個月，煮出營養美味的副食品
?副食品第二階段，寶寶的飲食重點
★10～12個後期更要注重營養
?副食品第三階段，寶寶的飲食重點45
★一歲後，孩子的吃飯這檔事47
?副食品階段結束，寶寶三懦憮僮威I48
?從小就開始，培養良好吃飯習慣49
★Q&A達人來解惑！副食品問題全攻破50
【PART3營養與美味兼顧！食物泥&飯麵主食篇】
【食物泥】
?十倍粥
?小松菜泥
?紅莧菜泥
?南瓜泥
?地瓜泥
?小白菜泥
?小芥菜泥
?洋蔥泥
?蘋果泥
?花椰菜泥?
紅蘿蔔泥
?空心菜泥
?馬鈴薯泥
?香蕉泥
?水梨泥
?七倍粥
?高麗菜泥
?甜椒泥
?小黃瓜泥
?五倍粥?
黑木耳泥
?芹菜泥
?白蘿蔔泥
?木瓜泥
?蛋黃泥
?雞肉泥
?昆布海帶泥
?山藥泥
?毛豆泥
?香菇泥
【飯麵主食】
?海鮮雞肉粥
?三色滑蛋粥
?山藥紫米粥
?蘿蔔糕
?鮮蔬麵疙瘩
?嬰幼兒餛飩
?蔬菜字母麵
?番茄菇菇麵
?番茄豆腐麵
?雞蓉玉米粥?
番茄小米粥
?南瓜雞肉粥
?芹菜豆腐粥
?南瓜碗粿
?香菇肉末粥
?鮮蔬雞絲炒麵
?昆布魚肉粥
?魚肉滑蛋粥
?豬肉滑蛋粥
?南瓜米苔目... |
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