子宮好，人不老！一生受惠的子宮照護常備書 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

子宮好，人不老！一生受惠的子宮照護常備書

作者:	莊雅琳
書城編號:	1011343

原價: HK$87.00

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出版社:	活泉-采舍國際
出版日期:	2016/04
頁數:	224
尺寸:	略
ISBN:	9789862716854

商品簡介

女人，妳搞得懂自己的身體嗎？
私密的疑惑，讓妳羞於啟齒發問嗎？
便祕、搔癢、怪味道、偏頭痛、月事不順……？　　
小心這些都是「子宮娘娘欠佳」的警訊！
從微至著，最貼心的女性調養提點，
全方位教妳最正確的「婦科自我護理」攻略！

妳知道嗎？親愛的子宮也是「有脾氣」的：
1.月事來潮痛到崩潰，都怪寒冷體質惹的禍！
2.瘋狂經期大紊亂，代表卵巢衰弱不健康！
3.嚴重的經前症候群，為內分泌失調的暗示！
4.白帶腥味太濃，是埋下日後不孕症的隱形殺手！
5.陰道異常出血，恐怕是子宮頸癌的徵兆！

【本書特色】

特點1。子宮、月經、白帶、婦女病……從頭頂到腳底，從構造到護理，從現象到病症……不分年齡與階段，一次告訴妳所有女人該懂的私身體祕密！
　　妳的婦科知識都是從哪兒來的呢？小學的健康教育課本？媽媽在耳邊叨唸不停的注意事項？還是道聽塗說的坊間傳言？錯誤的養身概念，小心傷害子宮、誤妳這輩子！婦科專業醫師出馬，有問必答！還妳婦科真相，重返健康美麗人生！

特點2。收錄【白帶自我檢測！女身好壞的晴雨表】、【月經自我檢測！妳的健康小紅最懂】、【三分鐘看懂化驗單】，自我check不求人！
自以為婦科很健康，肚痛難耐才發覺子宮發炎？身體沒有任何狀況，卻被醫師告知卵巢長腫瘤？總覺得自己的白帶味道特別臭，卻不知道應該找誰求證？所有的婦科疾病，徵兆都藏在細節裡！定期自我檢測，早發現、早治療，掌握健康狀況沒煩惱！

特點3。飲食方針＋調經運動，全方位的日常簡易保養法，與錯誤生活習慣說bye–bye！強化子宮與卵巢，機能提升超有效！
　　避免萬惡的冷底體質，有哪些食物是妳千萬不能吃的？什麼樣子的運動，適合虛弱無力的月經期？該如何依循生理黃金週期，輕鬆瘦下驚人的體重？關愛子宮，請從日常生活中奠基！子宮好、女人好！打造不發胖、不老化、不破病的優良體質！

特點4。史上最實用「穴道按摩自療法」，助妳簡璊k人的小毛病！隨時隨地伸出手指頭，免鈔票、免道具，在家裡也能輕鬆實踐！

一根手指頭，調節賀爾蒙！每天只要花幾分鐘按按「婦科穴道」，不僅能讓原本失調的生理期穩定、改善常見的婦科隱疾，對於焦慮、便祕、頭痛、失眠等「經前症候群」也大有助益，且完全不受時地限制！如此方便又簡單的神效療法，妳還在等什麼？

【本書目錄】
Chapter1　從外太空到內子宮：女人的第二顆心臟
子宮，屬堡壘
讓女人更有魅力的雌性激素
白帶的自我淨化大使命
萬萬不可輕忽白帶異常
私處搔癢，猶如酷刑難忍受？
過濃的魚腥味，令妳煩惱不已？
陰道炎易復發，九成女性都中過？
懶女人當心，子宮頸炎找上妳
子宮內膜炎，敬請速速治療
細菌入侵，連骨盆腔都發炎了
巧克力囊腫，跑錯位置的內膜
良性的子宮肌瘤，留或不留？
卵巢腫瘤無徵兆，如何是好？
多囊性卵巢，不孕症的元兇？
與身體對話，基礎體溫測量末涂r
【附錄】白帶自我檢測！女身好壞的晴雨表

Chapter2　紅點斑斑血畦v：女人長相廝守的月經
月經，忠實守護的好朋友
為什麼遲遲等不到月經來敲門？
血崩般的月經，hold不住的河流？
滴滴答答，月經少得可憐怎麼辦？
月經前綜合症，母夜叉上身
經期大絮亂，晚來與早退的小紅
翻臉的好朋友，痛經痛起來要人命
月事來潮，頭痛欲裂？
腰酸背痛，與月經有關係？
經期伴隨著便秘，苦不堪言？
如何簡璆芠z期的水腫魔咒？
戰勝此起彼伏的生理期痘痘
不是生理期，小肚子為何會痛？
更年期，綻放女人下一站美麗
【附錄】月經自我檢測！妳的健康小紅最懂
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