全書兩章，第一章細說天然凍齡魔法，第二章與大家分享健康養生之道。

凍齡．養肌=肌膚日常護理+解決肌膚問題+調養身體有道

．與你分享用淡海鹽水洗面的不酸不鹼護肌妙法

．要消滅暗瘡，外要整治有法，內要調理有道

．讓大便順通，是打下健康，引發美麗因子的基本

．耳朵雖小，但穴位處處，三招刺激耳朵穴位招數，達致養生護體

．每天進行淋巴淋浴法，助排汗，沖走毒素與污垢

李韡玲

天然美容專家，在香港享負盛譽。熱愛發掘、試驗天然、有效、省錢的護膚方法。最愛在分享會中親身傳授養肌心得。更在香港電台作美容主持，聲音遠達北美洲，也是《香港經濟日報》的專欄作家。