暖手＆暖心好健康， 　　搭配植物的神奇綠色能量， 　　消除壓力‧安定心靈‧活絡血液的手部保健按摩圖解！ 　　一個步驟一張圖，完整圖說搭配ＤＶＤ， 　　並且選擇適合自身體質的香氛精油， 　　經由手部肌膚的接觸，感受療癒的氛圍， 　　在放鬆、信任、呵護之間，重新愛自己與建立良好人際關係。 　　手部按摩： 　　是一種能為自己和重要的人， 　　輕鬆進行的──外治技法。 　　在疏通活絡身體的同時， 　　透過肌膚的接觸，不但能與對方心靈相通， 　　在醫療或看護的臨床現場，都能提供相當大的助力。 　　藉由精油按摩來促進血液以及淋巴的循環， 　　進一步改善虛寒、僵硬的體質，並提升腦部的活化。 　　早上進行按摩，可作為開啟舒適一天的熱身準備； 　　工作、念書想轉換心情時，按摩可活化大腦，提高效率； 　　在睡前進行按摩，可使全身放鬆， 　　能消除一天的疲勞，讓人更容易進入睡眠； 　　或是當你覺得頭痛、失眠、壓力大......也可以進行喔！ 　　當身體感到疲累時， 　　請使用你喜歡的精油香氛，為自己進行療癒手部保健～！ 　　讓人感受愉悅、放鬆的手部按摩， 　　請把這份溫暖的保健當成禮物，送給身邊重要的人們吧！ 　　呵護自己＆家人，從全新的溫柔療癒開始！ 本書特色 　　◎5分鐘讓你神清氣爽；15分鐘自主保健療癒。 　　◎有效緩和頸部僵硬、雙眼疲累、肩膀痠痛、便祕、感冒…… 　　◎適用對象廣泛：家庭主婦、考生、小朋友、中老年人、上班族…… 　　◎經日本專業協會認證：（社）日本Phytotherapy協會認定＆HANDCARETherapist認定講座教科書