宇宙健康法─莊淑旂的養生智慧
 
作者: 鮫島純子 
系列: 身體文化
書城編號: 102749

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出版社: 時報文化
出版日期: 2002/04/29
頁數: 176
ISBN: 9789571336541

商品簡介


  鮫島夫婦因巧遇抗癌博士莊淑旂,並奉行其防癌體操與自然健康養生法,而感受到種種益處與元氣,罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療的情形下,平和愉快地渡過十多年。鮫島女士將他們將這段與莊博士結緣的健康養生傳奇,以圖文並茂的方式記錄下來,以傳播莊博士這一套簡單易行的宇宙養生觀念與步驟,提供讀者追求健康生活的智慧與態度。

身體文化

活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動

動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅

跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程

讓自己活到100歲也不會失智的方法

常見藥用植物圖鑑:外觀形貌X用法用量X主治功效

韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌

撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!

美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!

別再吃進癌症:拒絕假食物,遠離經皮毒,打造不罹癌的好體質

情緒決定你生什麼病

呼吸與體重和壽命的關係

3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點

日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)

40歲起,疾病斷捨離

驚人坐推力!:改變坐姿3公分,贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!

神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質

失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言

當你改變意念,癌症就不存在:療癒身心靈的治癌聖經

每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法

中西名醫健康大會診:一生的健康忠告

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