長野式順便減肥法 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

長野式順便減肥法

作者:	長野茂
書城編號:	107284

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出版社:	世茂
出版日期:	2007/03/16
頁數:	128
ISBN:	9789577768285

商品簡介

想要瘦得健康、瘦得安心，但是又覺得自己沒有恆心毅力去減肥嗎？本書是懶人們的最大福音！只要靠日常生活的一般活動，就能輕鬆甩掉身上討厭的贅肉，不用特地去健身房、不用運動累到滿身汗、更不必花大把鈔票買來路不明的減肥藥，就能換得一身「輕」鬆。
本書利用日常活動就能幫助減肥瘦身，這就是作者獨創的「長野式順便減肥法」吸引人的地方。諸如用電腦時、走路時、洗碗時，都有其獨特的小祕方可以燃燒脂肪，想瘦哪裡就瘦哪裡，此外，連身體上常見的痠痛疲勞，都能利用「長野式順便減肥法」獲得改善，真是一舉數得！

長野茂作者作品表

50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！

邊做家事，邊瘦身

長野式順便減肥法

50歲起的時時樂運動

50歲起的時時樂運動

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