內容簡介：

自以為強壯、健康的男士要留意了！──「從健康的事實和數據來評估，『弱者』的稱號可能是屬於男人的」。作者指出，男人的「猛男氣概」作怪，常導致他忽略健康因素，又做出種種對身體有害的行為。作者除揭破「男人是強者」的神話外，也探討有益健康的男性生活，鼓勵男人多為自己的健康負責，積極培養健康的生活生式。書中帶出的一大喜訊是：男人也可以活得健康、長壽！