|
|
|
一日幸福早餐：210道喚醒五感的晨光料理－雞蛋×麵包×米飯×甜點×蔬果×湯
原價:
HK$107.00 
現售:
HK$101.65
節省:
HK$5.35 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
精誠文化
|
| 出版日期: |
2016/06 |
| 頁數: |
144 |
| 尺寸: |
17x23 |
| ISBN: |
9789869316514 |
|
|
商品簡介 |
－本書內容－
。風靡全日本，最暢銷早嶽恁C
甫出版即緊急再刷！6個月賣破50,000冊
早晨只花5分鐘，
給剛甦醒的身體展開一天生活的精力來源，
就從營養與品味滿點的早懦}始吧。
早安。
剛睡醒，心情如何？
享用最喜歡的美味料理，
為自己的身心靈充電，
迎接幸福的一天吧。
◆不必早起就能悠閒享用的晨光美味！
．做早嬤S時間？只要前一天晚上睡前簡單準備即可
．料理「快快做」、「慢慢來」，省時省力任你選
．食材營養小提點，隨時掌握吃進去的營養
．平底鍋、微波爐、湯鍋，輕鬆用隨身料理工具
◆210道早懂ㄝ蛂A菜單營養滿點又豐富！
．讓全身充滿活力──雞蛋早餐r
．用香氣和口感喚醒五感──麵包早餐r
．飽足感持續到中午──米飯早餐r
．寵愛自己，從早晨開始──甜點早餐r
．讓身體吸收源源不絕的營養──蔬果早餐r
．把暖和都喝進肚子裡──湯品早餐r
【完美早嚏A美食、氣氛、翻L缺一不可！】
購買本書，並於2016/9/30(五)前寄回函，將有機會一次獲得德國Weck玻璃罐、日本WithWeck木製早擠L、小口徑玻璃罐專用握把等多項好禮。（參考市價：1,891元）
【喜歡下廚的你，還在等什麼？】
試作本書早嶽z，同時於2016/8/15(一)前分享美圖至FB，將有機會獲得ACACIA木製擠L、德國Weck玻璃罐等好禮。
※詳情請見本書P.142活動說明。
※感謝贊助：德國Weck、玩德風
序
吃一頓令人期待早起的早嬪a！
無論任何事，第一步總是最令人擔心和煎熬的。早晨也是如此。
雖然打算一直躲在被窩這個舒適圈裡，但現實情況卻不允部A最後只能勉為其難地爬出被窩。這的確是小事一件，但這份「努力踏出第一步的心意」，卻非同小可啊。
那麼，如果努力踏出第一步的心意是一種更積極的想法，將會是什麼樣的狀況？
「一睜開眼，就想馬上離開被窩！」如果一天的早晨是像這樣的清爽開始，那麼，肯定比因為煩心事才起床，更令人感受到生命的美好。
在現實生活中，能令我們積極主動地離開被窩，非早徽鶭搕F。
「好想吃香噴噴的吐司，塗上又甜又美味的草莓果醬喔。」
「昨天泡的法式土司不知道入味了沒？」
是的，如果早嶸鉣人有所期待，那麼，你一天的開始就會從勉為其難爬出被窩，變成立即飛奔而出。
「勉強起床，過一天是一天」只是盡義務過日子，還是「床，度過充實的一天」充滿動力地過日子？想過什麼樣的生活，完全掌控在自己手中。如此日復一日，驀然回首，就會知道如此累積而來的就是自己的「人生」。
讓早上總是賴床的人覺得「起床」是件更輕鬆愉快的事；讓每個人早上起床都能擁有好心情，展開美好的一天。能夠協助你實現這些願望的，就是這本書所介紹的早嚏C
即使不是什麼了不起的行動，也沒有施展不可思議的魔法，還是能靠自己的雙手，打造屬於自己的真切幸福。
目錄
跟過去的早嬪峖﹛A說掰掰！
吃一頓令人期待早起的早嬪a！
吃早嚏A隨心所欲！
你要對抗的是準備早尷滌艉@敵人──嫌麻煩
本書使用方式
PART1全身充滿活力╱雞蛋早餐r
天空、心情都放晴了！——太陽荷包蛋
百變荷包蛋——煎蛋特輯
在家也能感吃到飯店早尷熒遄X—炒蛋
你喜歡哪種熟度呢？——專屬水煮蛋
只融你口，不融你手——蛋包
輕輕鬆鬆就能完成——不用捲的高湯蛋捲
因為純粹，所以美味——生蛋拌飯＋1
Column
營養界大師！找出雞蛋的美妙之處
嶽鄐W的創意
PART2用香氣和口感喚醒五感╱麵包早餐r
美味實在，真心不騙——麵包斷面圖鑑
... |
|
|
|
|
|
