這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊
 
作者: 金鎮愛 
出版社: 究竟
系列: 第一本
出版日期: 2016/07
頁數: 336
ISBN-10: 9861372237
ISBN-13: 9789861372235
書城編號: 1220154
 

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商品簡介
 
你,守住對自己的承諾了嗎? 說要好好學習,打開電視立刻就把決心拋在腦後了。 說要少吃多運動,聞到美食的香味就找了新的藉口。 說要準時上班,鬧鐘響了卻忍不住又賴了床。 為什麼,總是軟弱退縮,重複同樣的模式?

  從痛苦折騰中進化吧!   不再後悔、不留遺憾,活出熱烈!   這一次,就對自己狠一點吧!   ★給工作與人生中不甘心的你!   「21世紀全球百大新世代領導者」金鎮愛博士,從魯蛇進化成強者的絕地生存鍛鍊!   ★YES24年度之書票選入圍,讀者好評不斷,持續再版!   壓力好大,做人好難,工作好累,好想一走了之……   覺得前途茫茫,覺得無足輕重,常常空虛寂寞,時時擔憂後悔……   活著,就是無數次與小痛苦的對決!   痛苦不會消失,但跟自己拚了,駕馭痛苦的智慧就會越來越成熟!   所以,狠下心來對待自己吧,為時不晚!   狠心,就是「守住對自己的承諾」。   斬斷所有纏在身上的鎖鏈,忠於自我──   試著離開眾人,獨處;   試著簡璅C天習慣性認為該做的事情;   克服所有想毀掉自己的上癮、誘惑;   對自己酗U承諾;   堅守對自己的承諾;   時時刻刻,真誠面對自己的心。   金鎮愛博士以犀利的忠告和指點,告訴我們壯大自我的務實鍛鍊法。   ■製造獨處時間和空間的方法   ■聰明對待壓力的方法   ■解讀時機的方法   ■做完全部工作的訣竅   ■善用認同與批評的關注法則   ■化伴侶、敵人為「自己人」的方法   自我觀察是最關鍵的奶牷I從十二道問題讀懂自己   ★讀者大讚「原來如此」,豁然開朗!   我覺得應該要選擇「適合自我生理條件」的工作。   能力有無來自訓練,個性好壞也可以適當調整;但屬於本性的生理特質,卻難以改變。   因為這是綜合遺傳因子、成長背景、性格、氣質、累積的知識和體驗,所形成的「生活習慣」。   透過以下十二道問題,除了可以觀察自己的生理特質與行為模式,用人之際,不管是職員面試、挑選專案夥伴,更能提供很大的幫助。   1一天的時間會如何安排?   2喜歡人還是喜歡物?   3是否喜歡與人親近?   4對於追求金錢有什麼看法?   5對於權力欲有什麼看法  6覺得一定要「有腦袋」?   7什麼樣的瞬間會覺得快樂?   8喜歡用眼睛看,還是喜歡動手做?   9井井有條型,還是亂中有序型?   10是急驚風,還是慢郎中?   11會一心多用,還是一次只做一件事情?   12十年後的我會如何度過一天?──摘自〈我是誰?我該做什麼?〉

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