在抄寫當中忘卻煩惱，在書寫當中融入感受， 　　專注在當下此刻，然後重生！ 　　今天在擔心中度過，只會留下不幸的過去； 　　但是今天好好過，就會留下幸福的過去。 　　用筆寫也好，什麼都不寫也好，人生一點一滴改變。 　　「本書是作者金湞從阿德勒心理學出發，寫下自己對生命洞見的精華與感動，字字珠璣，都是幫助我們提問人生方向的思考金句。」 　　無論是開心的事，或者難過的事， 　　只要想著：「不過就是發生了一件事」。 　　與其擔心三個月、五個月、一年， 　　不如把握每個當下，現在只做想做的事， 　　竭力做好當下的事。 　　金湞融合阿德勒名言與自我體悟， 　　將阿德勒隱藏在文章中的珍貴寶石挖掘出來， 　　用自己的一字一句記錄在筆記本。 　　寫下來，保留當時的溫度， 　　寫下來，從中找回遺失的幸福。 　　什麼都別想，想寫什麼就寫吧！ 　　現在這段時光，過去了就不再回來。 　　能記錄的時候記錄，能嘗試的時候嘗試， 　　把過得幸福的每一天、每個瞬間都累積在一起， 　　就能擁有充滿期待的未來！