當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 　　破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效： 　　★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動） 　　★如何安全有效地強化體質？ 　　★急性傷害要怎麼處理？ 　　★遇到反覆發作的扭傷、疼痛，是否有根治方法？ 　　★高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，如何安全活動並控制病情？ 　　★如果筋骨關節受傷了，吃什麼食物或營養品會恢復得比較快？…… 　　歷任東亞運、亞運、奧運等多項國際賽事中華代表隊隊醫、左營國訓中心運動傷害門診醫師，平常照顧國手並提供防護諮詢的麻摰v，結合豐富的問診斷症經驗，及根治眾多運動員傷害、強化訓練成效的動力鍊分析，並提供運動營養學資訊，以完整的運動醫學新概念，協助熱愛運動的人士鍛練出健康的體魄，遠離運動傷害。 名人推薦 　　左營國家運動訓練中心執行長　邱炳坤 　　臺灣運動營養學會理事長　郭家驊 　　長庚運動醫學委員會總召集人　林瀛洲醫師 　　中華跆拳道代表隊總教練　李佳融 　　約旦國家跆拳道代表隊教練　張文賓 　　中華民國壘球協會秘書長　張家興