你是否常覺得人生苦不堪言？ 　　彷若生存於世就肩負著難以承受的負擔？ 　　阿德勒說：「你其實可以輕鬆放下。」 　　《被討厭的勇氣》岸見一郎從正面角度直視人生難題 　　《被討厭的勇氣》作者岸見一郎在本書中統合了自己對阿德勒「個體心理學」的精華，從人生的困境談起，教我們如何放下痛苦、面對自我的「自卑」或「優越」情結，並與社會產生良好連結，積極地活在當下。 　　本書揭示了人生在世每個階段的痛苦或課題：從進入社會後如何與每個不同的個體相處、面對親子教養的問題、面對年老、病痛與死亡等，並教導我們以「勇氣」面對種種課題。勇氣，就是面對這些問題的解答。阿德勒心理學是這麼說的：我們覺得苦不堪言的重擔其實可以輕易解決，因為「苦不堪言、難以承擔」這件事，實際上只是自己給自己設下的關卡而已。 　　人類的行動，看似受到過往經驗的影響，然而不是有同樣經驗的人都會有同樣的行為——這是阿德勒與佛洛伊德學說的分歧點，相較於佛洛伊德，阿德勒更為「務實」、「入世」，他認為「過去的事情雖無法挽回，我們還是能夠透過自由意志改變自己的人生」。 　　本書所詮釋的阿德勒心理學，是以正面的角度讓我們直視生而為人會產生的種種艱難，並帶領我們輕鬆越過——在這看似每個人皆有高度壓力的現代社會之中，相信是最適合引導人們改變困境、走向幸福的寶典。 本書特色： 　　★面對人生的痛苦與重擔該如何自處 　　★我們並非受控於情感，而是情感隨著意志出現 　　★「自卑」與「優越感」對我們的影響 　　★我們如何從個人進入到社會 　　★藉由「活在當下」通往幸福 共同推薦 　　精神科醫師／作家　吳佳璇 　　國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授/諮商心理師吳淑禎 　　心理諮商師　陬q宜 　　中文卡內基之父　黑幼龍 　　國立台北教育大學退休教授古典阿德勒學派心理治療師　曾瑞真 　　美國伊利諾州立州長大學諮商與心理學研究所教授　楊瑞珠 日本亞馬遜好評不斷 　　「看完書後，我真的想要克服自己的不負責任與過度依賴！」 　　「為了獲得活著的喜悅，我想努力往前踏出改變的一步。」 　　「這是本對人生充滿啟發的書！讀我也想將書中的啟發實踐在生活當中。」 　　「回想過去與未來那個進退不得的自己，這本書完全正中我的要害。」