準媽媽、準爸爸們最需要知道

0～3歲寶寶的養育技巧，

讓育兒的「焦慮、煩惱」一掃而空！

馬偕兒童醫院 兒童感染科 主治醫師 黃瑽寧 推薦叢書！

【本書特色】

◎以月齡別分章，單元式說明寶寶的發育與發展，洞悉寶寶會做的事情＆心情。

◎附錄０～３歲寶寶發展參考時間表、培養心智與大腦言語發展的寶寶用語表。

◎各時期爸爸媽媽最想問的Ｑ＆Ａ，解決新手爸媽的各種焦慮與煩惱！

◎母乳、配方奶的基礎知識、副食品&幼兒食品的進食方式，一舉解決媽媽最關心的事。

◎預防接種的預備知識、意外及受傷的對策與緊急處理、寶寶的疾病與家庭照護單元，全面維護寶寶的健康！

【前輩媽媽與幼保師，針對寶寶的「啼哭」、「睡眠」、「照顧」困擾給予建議】

★哭泣原因NO.1——1歲半～2歲左右【撒嬌啼哭】

【前輩媽媽的意見】：自己想做卻做不到是最煩躁的時候，這時寶寶會不斷地哭鬧。總而言之，先讓寶寶自己試試看，如果可以，請誇張地稱讚他。

【幼保師解決方法】：尊重寶寶「想要自己來」的心情，有時候試著從頭到尾陪他！或許很辛苦，但請爸爸媽媽幫寶寶說出他煩躁的理由「是因為○○吧」，有耐心的跟寶寶說話。

★哭泣原因NO.2——0～3個月左右【不舒服啼哭】

【前輩媽媽的意見】：我的第一個孩子這樣哭的時候，我自己也忍不住想哭，第二個孩子這樣哭的時候，我心想「到了這個時期啊」，所以只是抱抱他而已。

【幼保師解決方法】：即使月齡增加，寶寶還是會莫名哭泣，但在寶寶低月齡的時候最辛苦，因為這個時期的大人也不太懂寶寶。爸爸媽媽在想像寶寶的各種心情時也會跟著成長，之後就不會那麼辛苦了。

★哭泣原因NO.3——2～4個月左右【無聊，想要陪伴啼哭】

【前輩媽媽的意見】：寶寶不抱就會哭，這時把寶寶擺在枕頭上，讓他的頭與腳墊高，採取「胎兒姿勢」睡覺，於是寶寶就因為安心而不哭了。

【幼保師解決方法】：做家事時用背巾背著！用包巾把寶寶包起來也是好方法。月齡比較大之後，給他一些可以專心玩的玩具也不錯。

【０～３歲寶寶的疑難雜症Q&A——０歲寶寶篇】

Ｑ

：﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽：寶寶總是在白天睡覺，晚上起床

：﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽Ａ：寶寶如果日夜顛倒，照顧他的大人就會因為睡眠不足而覺得痛苦。事實上，寶寶要等到出生後4～5個月左右，才能養成「白天清醒，晚上睡覺」這種人類原本的生活規律，請在早上讓光線照進房間，給寶寶聽洗衣、打掃等生活中的聲音，抱著他給他一點刺激。到了晚上則讓室內光線暗下來，保持安靜，不需要過度陪他。

Ｑ

：﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽：可以不打嗝就睡覺嗎？

：﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽Ａ：剛出生不久的寶寶，還不太會喝母乳或牛奶，因此會吸進很多空氣，所以需要在他喝奶之後讓他打嗝，把空氣排出來。但有些孩子很會吸奶，吸進去的空氣就少，如果輕拍他一陣子還是沒打嗝，就可以讓他直接睡覺沒關係。如果寶寶打嗝打不太出來，請將他的下巴輕輕抬起來，保持稍微前傾的姿勢，拍拍他的背，這樣就比較容易打嗝了。

Ｑ：痂狀濕疹該怎麼處理？

Ａ：寶寶的眉毛或髮根周圍，有時會結黃色痂狀的濕疹吧？這是皮脂分泌旺盛的新生兒期常見的「嬰兒脂漏性皮膚炎」，可以塗一些嬰兒油，一陣子之後就會變軟，到時再輕輕剝下。千萬不能用力搓。沐浴時請用肥皂清洗。如果寶寶因為癢而抓破、化膿請看醫生，並請醫生開藥。

【各個時期的寶寶抱法】

★    低月齡時的基本抱法——平抱法

①把手伸進脖子下方→ ②把手伸進胯下→ ③撐住後腦與臀部，將寶寶抱起來→ ④手往寶寶身下滑，用整隻手臂支撐頭部、身體

★    脖子長硬後——豎直抱法

]①   雙手伸進寶寶的腋下→ ②撐住後腦抱起來→ ③手移動位置，用整隻手臂支撐背部、臀部

★ 改變方向——左右交替著抱

①撐住寶寶背部，手臂滑動，將寶寶的頭轉向後方→ ②以臀部為軸心，換另一個方向抱→ ③

調整身體姿勢，撐住寶寶的背部、臀部

【寶寶斷奶的步驟】

① 減少餵奶的時間

譬如每次餵奶的時間從10分鐘減少到5分鐘，逐漸減少時間，抑制母乳分泌量。不改變1天的餵奶次數也OK。

② 減少餵奶的次數

減少餵奶時間2～3天後，接下來就是減少每天餵奶的次數，譬如從3次減少到2次。這麼一來，母乳的分泌量就會變得更少。

③ 3天不餵奶

減少次數大約1周後，接下來就要3天完全不餵奶。請用玩具轉移寶寶的注意力，即使寶寶哭也絕對不能餵他喝奶。

④ 乳房的保養

國立成育醫療研究中心 理事長、總長

    1953年出生於東京。東京大學醫學院畢業後，曾任都立清瀨小兒醫院、東大附屬醫院小兒科助理醫師、哈佛大學波士頓小兒醫院研究員、東大附屬醫院分院小兒科講師等等。2000年就任東京大學醫學院小兒醫學講座教授。2012年開始從事現職。並擔任日本小兒科學會會長等要職。私底下是3個男孩的父親。

．前言

．刊頭特輯 有寶寶的生活開始了

．育兒的辛苦會持續到什麼時候？未來預想圖

PART 1

0～3歲★月齡別

寶寶的發育與發展，

以及生活中疑難雜症的Q&A

．0個月

吃吃睡睡，習慣肚子外面的世界

．1個月

起床的時間愈來愈長，開始建立睡覺與哺乳的規律

．2個月

表情逐漸豐富，會回應微笑與逗弄

．column1創造愉快的回憶吧❤帶寶寶出門

．3個月

體重大約是出生時的2倍！愈來愈多寶寶在這時候脖子就變硬了

．4個月

脖子幾乎長硬了！自己觸摸舔咬，五感變得發達

．5個月

許多寶寶開始吃副食品了！也有會翻身的孩子

．column2充滿能夠成為一生紀念的回憶　慶祝★3 years

．6個月

可以短時間坐著！開始怕生與夜哭

．7個月

可以坐起來環視遠方，「那是什麼？」的好奇心是移動的原動力

．8個月

會爬之後，就能在好奇心的驅使下移動

．9個月

有些孩子會扶著東西站！能用食指與拇指夾東西了

．10個月

充滿好奇心的在周圍冒險！有些孩子能扶著東西走路，稍微站一下子

．11個月

對語言的理解力急速增加，隨著情感發展開始有強烈的自我主張

．column3職業婦女的基礎知識　大家是怎麼找托兒所的呢？

．1歲

恭喜滿1歲♪有些寶寶開始踏出「第一步」

．1歲3個月

自己一個人也能走得穩！感情表現變得豐富、複雜、細膩

．1歲6個月

能夠小碎步走，有些孩子還能小跑步！可以理解大人簡單的指示

．2～3歲

穿衣服、畫畫，學會自己做很多事情

．column4大約在1歲的時候可以開始訓練！脫下尿布

PART 2

寶寶的日常照顧

．各種抱抱

．換尿布

．幫新生兒洗澡

．和家人一起洗澡

．眼睛、耳朵、鼻子等的保養

．內衣、嬰兒服的挑選方式與穿的方式

．打造一個睡覺的空間

PART 3

母乳、配方奶的基礎知識

各種煩惱Q&A

．母乳、配方奶的作用

．吸奶的方式

．泡配方奶的方式、餵奶方式

．餵奶問題的Q&A

．column5媽媽最關心的事情　什麼時候斷奶？該怎麼斷奶？

PART 4

副食品&幼兒食品的進行方式

．副食品的基礎知識

．副食品的進行方式階段表

．小口吞嚥期（5～6個月）

．口含壓碎期（7～8個月）

．輕咀慢嚼期（9～11個月）

．大口嚼咬期（1歲～1歲6個月左右）

．幼兒食品期（斷奶～3歲左右）

．column6不能靠自己的判斷排除　食物過敏

PART 5

生活習慣＆教養技巧

．早睡早起‧規律生活

．長牙方式‧刷牙技巧

．稱讚‧責備

．column7其實不想做的媽媽是多數派？　產後的性生活

PART 6

預防接種的預備知識

．預防接種的基礎知識

．預防接種的時程與接種方式

．預防接種的種類

b 型嗜血桿菌（Hib）／肺炎鏈球菌／B型肝炎／輪狀病毒／四合一／卡介苗／德國麻疹疫苗／水痘／腮腺炎／日本腦炎／流感

．預防接種問題的Q&A

PART 7

意外及受傷的對策與緊急處理

．室內的意外＆受傷對策

．爸媽最好知道的緊急處理

跌倒、撞到／誤食、嗆到／溺水／燒燙傷

出血／流鼻血／有東西進入眼、耳、鼻／嘴巴內部受傷／割傷、擦傷／手指夾到

．胸骨壓迫

PART 8

寶寶的疾病與家庭照護

．生病時的家庭照護

發燒／嘔吐腹瀉／咳嗽／鼻水／眼屎／便祕

．餵藥方式．藥物使用方式

藥粉／糖漿／乾糖漿／塞劑／眼藥水／點耳液／藥膏

．寶寶發燒時

感冒／流感／突發性發疹／腮腺炎／泌尿道感染／髓膜炎、腦炎／川崎氏症／疱疹性咽峽炎／腺病毒感染／

．痙攣的時候

．出疹子

麻疹／德國麻疹／手口足病／水痘／鏈球菌感染／傳染性紅斑／

．咳得很痛苦

支氣管炎、肺炎／細支氣管炎／RS病毒感染症／哮吼／百日咳　

．寶寶嘔吐腹瀉

急性腸胃炎（病毒性）／急性腸胃炎（細菌性）／腸套疊／肥厚性幽門狹窄／乳糖不耐症　

．有過敏的可能

．異位性皮膚炎　

．什麼是支氣管氣喘？

．皮膚的疾病．皮膚問題

嬰兒濕疹／痱子／尿布疹／念珠菌感染／膿皰／傳染性軟疣／接觸性皮膚炎／蕁麻疹／蚊蟲咬傷／胎記　

．中暑是什麼？

．眼睛．耳朵的疾病

鼻淚管阻塞／結膜炎／睫毛倒勾／急性中耳炎／滲出性中耳炎／外耳道炎／耳垢栓塞　

．骨骼．肌肉．關節的疾病

．髖關節脫臼／扯肘症／先天性內翻足／佝僂病　

．腹部．性器的疾病

．肚臍疝氣／鼠蹊部疝氣／陰囊水腫／隱睪症／龜頭包皮炎／包莖