佛陀與高僧禪師們潛心行腳一生， 　　終於尋得讓人過得開心、活得滿足的生命秘密， 　　無論現在的你，需要什麼樣的人生答案， 　　都可以在這本書裡得到滿意的解答。 　　★佛陀以四十九年行腳的經歷，闡述從生活中解脫的「淡定慧言」； 　　★歷代高僧禪師以千古的實證，闡述從生死中提升的「淡定至理」。 　　佛陀與高僧禪師說故事，教讀者如何根除心念裡的雜質、如何遠離負面情緒的干擾、如何讓俗世的煩惱一掃而空，迎向自在快樂的淡定人生。 　　生命裡的每次歡笑、流瓷A每次掙扎、翻湧，每次追逐、放手……都是我們踏在人世間的真實腳步。 　　與其因為斬不斷情絲、揮不去愁緒、丟不下欲望，而步履蹣間A 　　與其因為名利的桎梏、俗事瑣碎的煩擾、不堪壓力的急躁，而萬劫不復， 　　與其因為逆境凝滯的困頓、因緣聚散的苦楚、生老病死的無助，而笑顏不展。 　　不如，就讓佛陀和高僧禪師們告訴你什麼是── 　　習得丟棄包袱，練得自在輕盈、學得境不轉心轉的「淡定人生學」，讓你從哭和笑、失去和得到、糾纏和釋懷、逃避和面對、執著和放下之中解脫，擁抱永不退轉的幸福人生。