愉快的老後:全新企劃【熟齡生活練習誌】小別冊,送給想提早規劃財富、健康,優雅享受未來人生的你(增訂版)
 
作者: 保隆 
系列: 健康樹
書城編號: 1224819

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出版社: 出色
出版日期: 2016/08
頁數: 288
ISBN: 9789865678968

商品簡介
隨著年歲漸長,心智也變得更加圓熟, 對更多事物都能接納、包容。 正面看待「變老」這件事, 你可以過得優雅、愉悅且自在。

  ★★全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊,送給每一個準備過優雅老後的你。教你預先規劃的老後最重要的兩堂課:財富與健康,才能擁有最快樂、無憂的第二人生。   ★你我有一天都會老。   不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!   ★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」   與其倉促面對,不如提早準備,   才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。   ★日本精神科權威的86個後青春提案   擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,   因心智圓熟而變得年輕,   讓你活出自我,享受熟齡人生!   「變老」並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!   誰說「變老」,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?   你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。   先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!   ◎「變老」的好處   ◆可以不用在意異性的目光。   ◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。   ◆就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。   ◆即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。   ◆只要身體健康,平平安安地過日子就好。   ◆對於大部分的事,都可以挺起腰桿來承受。   ◎找回人生主導權,真正為自己而活   隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。   不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……   所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。   人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。   ◎要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力   正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、更像自己,所必須付出的努力。   原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣! 名人推薦   ★台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授劉秀枝、前中華民國老人福利推動長吳玉琴、國際演說家吳娟瑜喜樂推薦

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