我沒有錢也沒有響亮的頭銜！ 　　老是覺得有人在我背後說壞話 　　我最近好像老是衰運連連 　　我經常擔心災難何時降臨…… 　　 　　現代人逃不掉的45款煩惱！是居安思危、還是庸人自擾？ 　　 　　大多數人都很在意別人對自己的看法，例如：「別人是不是認為我愚蠢又沒知識」、「我怎麼會說出那種話」、「別人可能討厭我……」，令自己整天陷入惴惴不安的情緒，也就是一般所說的「神經質」或「心有罣礙」。 　　 　　作者在書上提出的「45個苦惱的主題」，可以說涵賓D常廣泛，有的是現代人特有的，有的則是從人類誕生以來就有的問題。不過，我想要表達的只有一個重點，不論我們遭遇何種煩惱主題，有九成都是可以化解的！ 　　「化解」並不代表「難題就此不存在」，而是提醒你可以轉換角度、心態來看待。 　　 　　本書則是根據禪學的真諦，歸納出釵h方法，讓這些非常在乎別人看法的人，懂得如何轉換心情讓自己的內心獲得平靜。 　　 　　如果談的是「開悟」，就不是一朝一夕可成就的，大家也會覺得很困難；不過，如果說的是「開悟的方式或心態的抱持方式」，每個人就可以馬上運用在生活當中；甚至在你灰心喪志時，或野i以從本書當中找到一句話，使你立刻從憂鬱的心境中得到解脫。這就是「禪的情緒控制術」。 　　 　　如果你對自己的神經質或心有罣礙感到困擾的話，相信這本書能夠讓你找到一點點靈感，知道要如何調適心理，不會放任自己累積煩惱和壓力，甚至在嬝牧熒矰U，就有「豁然開朗」「海闊天空」的感覺喔！ 　　 本書特色 　　1.作者以自己的親身體驗來告訴大家，他從光鮮亮眼、人人稱羨的菁英社長，歷經一夕遭到解雇的重大挫折之後，如何從「禪修」中不斷調適自己，獲得平靜，進而轉換跑道成為一個返螞k真、快樂助人的諮商師。 　　2.本書目錄已經明確編排出「45個人生最苦惱的主題」，建議讀者可先從「目錄」開始嬝炕A挑選您目前覺得最苦惱的主題，再翻到內容解說，相信可以立即得到化解的好方法。