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養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力
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出版社: |
久石文化
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| 出版日期: |
2016/11 |
| 頁數: |
266 |
| ISBN: |
9789869223096 |
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商品簡介 |
| 本書特色
●正確呼吸是健康的基礎，深沉悠長的腹式呼吸，可以有效促進內臟的血液循環。
●氣是維持生命的能量，修煉養氣有利身體自我修護的弁遄A達到防治疾病的幼纂C
●經絡是人體氣血運行的主要通道，是具有高度智慧的系統，調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。
●運用呼吸吐納左k練氣、養氣，能促進人體氣血通暢，平衡內氣，維護健康。
●正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後，讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。
●健康要靠自己，每天只要花一點時間關注自己的呼吸，從呼吸開始養氣，配合導引運動，就能有效減輕慢性病痛，提升生活幸福。
來自各界的讚語（排名按姓氏排列）
作者現在是一位身心非常健康、生活非常愉快、靈性十足、精通哲理的企業家，也因他有先天的善根，因而樂於將他勤練《養氣導引》所獲的善果分享給社會的大眾，這是一本濟世之書。──周有禮，國立成奶j學名譽教授
這是一本立即可實踐的養生之書，作者以多年鑽研與實踐，分享他透過呼吸養氣和舒通經絡達到強身健體的效果。——林文玲，《早安健康》發行人
本書忠實可靠的為大眾提供了契機、長養身心及預防疾病的良方妙途。──皈兮居士李靖，逍遙氣扒茪H
讀者如果能持之以恆，不斷的勤練，對身體一定有很大助益。──魏博南，臺北市體育總會太極拳協會理事長
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