不老的幸福
 
作者: 林靜芸醫師 
系列: Restart後青春
書城編號: 1231730

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出版社: 寶瓶
出版日期: 2016/11/01
頁數: 288
重量: 443 grams
ISBN: 9789864060696

商品簡介
  林靜芸醫師身體力行:   不管幾歲,永遠不放棄   青春的權利和美麗!   她是台灣第一位女外科醫生!  

     如何愈活愈快樂、愈有智慧?   如何美美地變老?   第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南,   教我們照顧好心態和體態,   展現獨一無二的自信姿態,   擁有不老的幸福!   

  盡早規劃,才能享受美麗人生!      從小被嫌醜,林靜芸醫師因而酗U心願:她要保持亮麗活力,成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求,讓她永遠散發優雅的魅力。   身為台灣第一位女性外科醫師,更是全台公認的醫美權威,從事醫療專業近四十年來,她發現若要活得長、老得慢、病得輕,遠離失能與失智等風險,這些身心保養絕對不可少:     ●每天空腹12個小時讓腸胃休息,有助於生命時鐘變慢,自然不易老。   ●養生其實很簡單,只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙,就可以愈活愈有勁。   ●跳交際舞可以活化腦部弁遄B防跌倒,還能交朋友、防失智,一舉數得!      接觸了太多帶著誤解與畏懼,在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們,她深有所感:   若能學會放開心胸,由內而外吸收更多健康與保養知識,並身體力行,那麼,不管幾歲都能享受青春。   透過本書,林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法,將幫助後青春期的我們愉快、自在地,迎向美好的熟齡時代!      林靜芸醫師公開「不老的幸福」祕訣!   ●阿凱年輕時,常發脾氣;老了卻變成慈祥的阿公。您知道嗎?人類的快樂指數在八十歲達到最高峰。   ●麗容六十三歲開始愛漂亮,發現人可以老,不可以殘。三分人,七分妝。每個人都可以春春美麗,愛漂亮沒有終點,愛漂亮才不會老。   ●建立透明的生活流程、運用反覆回想等方法,可以預防健忘。不斷地學習,則能使老人擁有比年輕人更繁複、成熟的智慧。   ●抿嘴咬牙會使人變老;常吹口哨可以保持年輕……    本書特色      ◎林靜芸醫師是全台灣第一位女性外科醫師,從事整形醫療有近四十年專業資歷,是受讀者信任的健康訊息來源。   ◎本書從作者的醫學專業出發,釐清迷思,並提出釵h重要觀念與生活實踐的主張,深入淺出又簡單明瞭,有助讀者輕鬆吸收新時代的正確養生知識。   ◎著名心臟外科權威林芳郁醫晏本書。   重量級名人夫婦熱情推薦:吳東亮&彭雪芬.宋學仁&張清芳.張忠謀&張淑芬。   ◎為了方便熟齡讀者輕鬆嬝炕A特別將內文的字級加大,並設計出視覺上舒適的版面空間。    名人推薦      專文推薦◎林芳郁醫師(亞東紀念醫院院長.心臟外科權威)   重量推薦◎吳東亮&彭雪芬.宋學仁&張清芳.張忠謀&張淑芬   (依姓名筆劃序排列)

Restart後青春

許自己一個尊嚴的安寧

不老的挑戰:創造理想的老後

我和我的失智媽媽

「這樣安排是為你好!」

你怎麼看待老年,它就怎麼回應你

一直喊不舒服,卻又不去看病

把時間留給自己

病床上的選擇權

愛的最後一幕

為什麼痛?

當最愛的人失智

不老的幸福

照顧父母

允許悲傷

別怕安眠藥

成年孤兒

因為愛,讓他好好走

最好的告別

愛上慢慢變老的自己

與快樂共老

... [顯示此系列所有商品]

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