最偉大的哲學家亞里斯多德說: 　　「我們重複的行為造就了我們，卓越因此不是一個行為，而是一個習慣。」 　　倫敦大學的心理教授沃迪說： 　　「養成一個習慣，平均是66天。66天決定無數成左怐漸憎荂C」 　　◎為什麼習慣會決定你我的未來？ 　　半途而廢，不是因為堅持的問題，而是無法養成習慣！ 　　「如果年輕時……」這句藉口一說出，就看得出你已經在放棄。 　　想要改變，你得從細節開始，因為我們每個動作都會變成未來的習慣， 　　只要每天設定非常簡單的目標，時間久了，你自然能大量累積能量。 　　本書作者告訴你，就算只有１分鐘，也能完成一個好習慣， 　　就算是大忙人的你，也能輕鬆辦到。 　　◎這些成左怞p何養成好習慣？ 　　☆愛因斯坦說：人的差異在於休憩時間。（勤奮的習慣） 　　☆建築師安曼所有偉大的成就，竟然都在他退休後開始。（效率的習慣） 　　☆成左怞p何管理每一天？看「班傑明」如何用一分鐘創造奇蹟！（時間管理的習慣） 　　☆比爾趙鱆漲言不是天生的，而是來自不善待自己的強大紀律。（自律的習慣） 　　還有成奶j師卡內基、草葉集作者惠特曼、自然科學家杜利奧……。 　　◎38個細節，造就魔鬼好習慣 　　‧盡力而為與竭盡全力，你知道差別在哪裡嗎？ 　　盡力而為是無奈消極的說詞，竭盡全力才能達到更耀眼的成央C 　　‧下班忘了關電腦，還好吧！成左怞b細節裡藏魔鬼 　　注重細節，在小事上展現品質與能力，是獲得成左漱ㄓG法則。 　　‧壓力大，放鬆去；還是放縱後，下半輩子壓力大？ 　　挑能做的下手，不能做的就放手。 　　黑幼龍先生認為：「使我們受苦的往往不是情況本身，而是我們對於情況的想法。」轉化壓力，讓正向能量成為成左熄弗銵C 　　‧賽局如何勝出？關鍵在有沒有「同儕壓力」！ 　　如何在最快時間內看見世界，找個巨人站在他的肩膀上，讓自己演化。 　　‧考試時間太短、被罵時間太長？其實時間沒變，是人的態度不同。 　　時間讓成左怍答囓糽R的意義及價值，你得學習並駕馭它。 　　‧領導者的成弁S質，並不是很會控制別人，而是懂得自我控制。 　　自律是做透的過程，控制好自己的情緒，。 　　發現自律受到挑戰時，自言自語能夠讓你想起目標，喚醒最初的勇氣。 　　‧這是「網路罵人」的時代，但要成打N得逆向「批評自己」。 　　自省是生命的過程，它能讓你控制自己的情緒，抵制不良誘惑。 　　‧你的ＥＱ有多高？從小時候急著吃棉花糖，就可以看出來！ 　　認識自我、管理情緒、激勵自己及人際關係的能力， 　　才是決定個人成央B快樂與否的關鍵特質。 　　‧抓住身邊的每次機遇，就能拿到打中牛頓的那顆蘋果。 　　培根說：「智者所創造出的機會，遠比他所找到的多。」 　　如果17世紀的那顆蘋果，打中的是你， 　　你會不屑一顧，吃了它，還是會想一想「地心引力」呢？ 　　十年後什麼關鍵，決定你成為誰？ 　　其實沒有別的，就是你是否把每個細節養成好的習慣而已， 　　所以成巨瓣齱A只要用「簡單目標」、「重複的力量」就能做到！ 　　最後，作者相信，只要天天實踐這５堂課， 　　當機會一次又一次來臨時，你就不會讓優柔寡斷、取捨徘迴的毛病， 　　誤了你人生的大好機會！ 本書特色 　　‧提供38則哈佛勵志名言，以及37題哈...