健康的第一步：營養師教你喝好水 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

健康的第一步：營養師教你喝好水

作者:	李寧
系列:	纖體美人
書城編號:	1236824

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出版社:	有意思
出版日期:	2016/12
頁數:	160
ISBN:	9789863758877

商品簡介

　　健康，從日常飲用水開始
　　喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或是小口慢飲
　　不同體質的人又該怎麼喝水
　　不同身體狀況，喝水方式是否有差異
　　茶、酒、牛奶……，又有什麼飲用宜忌
　　營養師帶你徹底搞懂怎麼喝，如何喝

　　手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
　　該喝什麼？怎麼喝最有效

　　降血壓、降血脂、腹瀉、水腫、胃痛
　　除了吃藥，喝水、喝茶，都能有效緩解

　　不只水，茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品，你真的知道怎麼喝嗎
　　營養專家全面解析，讓你補充水份不失誤，喝出健康好身體

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