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動手做,天天來一杯! 守護家人的健康很簡單, 把平凡豆漿做出不一樣的新風味, 最天然、零添加,自己DIY, 教你如何安心自製,兼顧美味、營養 最簡單的原汁原味! 少一點咖啡因,多喝一點豆漿 零負擔,喝出自然美 由體內而外散發出好氣色, 對症調養輕鬆喝, 讓你調出健康好體質! 若經常在外工作交際應酬, 不免大魚大肉、山珍海味, 但吃多了就容易有「三高」及罹患心血管疾病, 此時,能喝上一杯簡簡單單的豆漿, 可以當作自己的輕斷食飲品哦! 喝豆漿,好處在哪裡?/ .又稱綠色牛奶」,優質植物性蛋白質的豆漿,可預防骨質疏鬆症! .維生素、卵磷脂、蛋白質及纖維質,幫助新陳代謝,使愛美的女性養顏美容,更是瘦身好幫手哦! .豆漿中含有的硒、維生素E、C,每日一杯豆漿可以幫助抗老化。 .降低膽固醇、心血管疾病,可以預防三高哦! 養顏美容,品嘗四季豆漿好養生!/ 喝一碗紅棗糯米豆漿,陽春三月,溫補氣血; 喝一碗薄荷綠豆豆漿,炎炎六月,清熱降火; 喝一碗山藥薏仁豆漿,流金九月,甘潤解燥; 喝一碗紅棗糯米豆漿,寒冬臘月,祛寒暖胃。 本書特色 ★一鍵搞定,超省時又方便! 如何挑選豆漿機,從磨到煮,教你新鮮做、新鮮喝。 ★親力親為,最安心、又實在! 告訴你食材的基本知識,如何煮出美味豆漿 ★針對不同族群,有不同幼纂C 全方位照顧老幼婦孺的健康,讓全家人吃的安心又營養。
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