七天,改善糖尿病立即上手:專業醫生指導飲食、運動、用藥關鍵3層面
 
作者: 向紅丁 
系列: 生活新知館
書城編號: 1243147

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出版社: 有意思
出版日期: 2017/02
頁數: 288
ISBN: 9789863759393

商品簡介
  糖尿病的食──
  ‧避免空腹飲酒
  ‧少量多嚏A靈活加
  ‧用檸檬汁、胡椒粉、香菜代替鹽調味
  ‧飯後睡前1小時吃水果

  糖尿病的動──
  ‧慢跑步幅要小
  ‧屨1~3小時最適合運動
  ‧運動心率「170-年齡」為宜

  糖尿病的護──
  ‧最好不要搓澡
  ‧不妨練練書畫
  ‧肯定小成績,不要灰心

生活新知館

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