「健康,人類的第一財富」,這是人類社會進步中,作為「人類意識」的覺醒。「太極拳給人健康」,這是全球所有民族不爭的共識。今天,在中外文化融匯交流的大潮中,太極拳以其博大精深的內涵、寬闊無私的包容、大方優美的造型、簡單樸素的需求,以及鮮明的健身、醫身、修身、娛身的效果,受到世界各國、社會各界的由衷喜愛。楊氏太極拳是最早走向社會、被人們最廣泛接受的太極拳領域中的奇葩。
祖籍楊氏太極拳發祥地─河北省永年縣廣府城的趙幼斌先生,是「三代楊無敵」中楊氏太極定型者楊澄甫先師的外孫一脈。他接受楊家嫡傳,一生對楊式太極拳探求不輟,領悟頗深,悉心傳播,成就斐然,是國內外知名的楊氏太極拳
第五代中的太極大師。
趙幼斌先生適應21世紀人們生活方式和工作方式發生的本質變化,應廣大太極拳愛好者的需求,編創了楊氏太極拳精簡28勢。這一套路,像濃縮的盆景,用較小的體量,呈千山萬壑之氣象,包涵了楊氏太極拳的精華。它可以滿足表演、參賽、健身、練扔它h個層面的需求,也是走進傳統楊氏太極拳殿堂的通道。
願楊氏太極拳為人類帶來更多福祉!
中國邯鄲國際太極拳聯誼會秘書長
翟金錄
楊氏28式太極拳動作名稱
第1式 預備勢
第2式 起 勢
第3式 攬雀尾
第4式 單 鞭
第5式 提手上勢
第6式 白鶴亮翅
第7式 左右左摟膝拗步
第8式 手揮紫]
第9式 抱虎歸山
第10式 肘底看捶
第11式 右左右倒攆猴
第12式 右分左蹬腳
第13式 轉身左打虎
第14式 回身雙峰貫耳
第15式 進步栽捶
第16式 翻身白蛇吐信
第17式 單翻枯r
第18式 左玉女穿梭
第19式 右野馬分鬃
第20式 雲手單鞭
第21式 下 勢
第22式 上步七星
第23式 退步跨虎
第24式 轉身翻枯r
第25式 彎弓射虎
第26式 進步搬攔捶
第27式 十字手
第28式 收 勢