上班族的養生經
 
作者: 李志敏 
書城編號: 1293124

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出版社: 萬里
出版日期: 2017/06
頁數: 176
ISBN: 9789621464071

商品簡介
中醫主張人的生活習慣,要符合自然規律,將十二地支作為每日節律,用來說明人體晝夜陰陽消長、盛衰的情況,即每天的十二時辰,對應人體的十二條經絡。本書運用十二時辰養生法進行講解,內容涉及上班族工作、生活的各個方面,詳細地告訴你如何運用傳統中醫的養生知識以及現代的養生理念讓自己重獲健康。

李志敏 作者作品表

上班族的養生經

管理從豎起拇指開始

一口氣讀完100部世界文學名著

天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽:消除焦慮,告別3C症候群,肩頸不再硬邦邦,體驗5分鐘驚人自癒力!

二十四節氣養生經

0001. 拇指管理

0002. 習慣決定成敗

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