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喝水治病,還是致病?石原結實之排水養命法
作者: 石原結實 
譯者: 羅小如
出版社: 萬里
萬里
出版日期: 2017/07
頁數: 190
ISBN-10: 9621464935
ISBN-13: 9789621464934
書城編號: 1295131
 

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簡介
肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼……全都是因為水喝太多了!!許多患者驚奇的體驗——「控制水分攝取,一天只吃一餐,便再也不會暈眩或心律不整了!」「靠運動跟三溫暖消除水腫,連帶改善了耳鳴與生理不順的問題。」「少喝茶之後,中性脂肪、血糖值、血壓都回歸正常了!!」「生薑紅茶改善了難受的擴張型心肌症。「原本不斷惡化的異位性皮膚炎,靠著多流汗痊癒了。」「水喝太多會致病」想必大家聽到這句話一定都感到十分訝異,因為過去幾年針對許多疾病及身體狀況,不論是大眾媒體、學校、甚至是醫院都會倡導民眾應該要「多喝水」,究竟喝水是「治病」還是「致病」?本書作者石原結石指出,就算對生命而言,「水」的重要性僅次於空氣,一旦攝取過量仍會成為「毒藥」,也就是所謂的「水中毒」!健全狀態的人體,被比喻為一座小宇宙。同時,這份健全端賴「排出優先」的運作模式維繫。舉例來說,空氣(氧氣)即便對生命來說是最為重要之物,但萬一吸入的量過了頭,仍會導致「過度換氣症候群」發作,引起痙攣、昏迷等症狀。「呼吸」,顧名思義,本就該「先吐氣(呼),再吸氣」。水分亦同。體力勞動或是運動、沐浴等活動會促進身體發汗與利尿,若於此時補充水分,水喝起來便會讓人覺得「甘美」,因為我們的身體正渴望著水分。可是,假若我們在「讓血流清澈」的大旗之下,胡亂攝取根本不需要的水分,這樣一來別說是甘美了,反而可能引起各種水中毒症狀,導致痙攣、昏迷,甚至死亡。西醫領域與中醫同樣都對此敲響了警鐘,將這樣的情況稱之為「水中毒」(water intoxication)。作者多年來對此進行研究,並累積了紮實的實際案例,提出「水分的正確攝取方式」、「怎麼吃才能避免過量水分囤積體內」、「超簡單的排水運動」等多項「石原式排水養生法」,不但能讓大家遠離各種急性病、慢性病甚至是所謂的「頑疾」,更能藉由養成健康的生活習慣,幫助你改善體質、增進免疫力!Part 1飲水過量是百病根源——水與身體的關聯,原來這麼恐怖;Part 2水引發的疾病與症狀——懂得其中機制就能對症下藥;Part 3排出體內的「水毒」——該怎麼喝?怎麼吃?怎麼生活?Part 4實證!!當身體不再積存過量水分,便能改善多年宿疾

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石原結實 作者作品表

  • 排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法
  • 養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
  • 克服未病
  • 石原結實治百病祕方精華篇(附贈醫食同源1本):感謝生病!讓生病成為延年益壽人的開始
  • 喝水治病,還是致病?石原結實之排水養命法
  • 喝水治病,還是致病?石原結實ソ排水養命法
  • 生薑不思議
  • 吃對食物跟病痛說掰掰
  • 體溫提升0.5℃ 免疫力增強100倍
  • 男人持續力:石原結實教你幸福久久的祕方(最新版)
  • 男人永遠30:石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事
  • 吃這些食物就能消除病痛
  • 醫學博士教你「慢活到老」:活到100歲,你一定要養成的4個好習慣!
  • 讓生病成為延年益壽的開始:小病,刺激身體排毒自救,一生無大病!
  • 30天生薑力改變失調人生
  • 治百病,就靠體溫!連癌症都是!
  • 男人持續力:石原結實教你幸福久久的祕方
  • 做個溫暖美人:體溫提升0.5 ℃,幫妳輕•瘦•美
  • 足腰保暖療癒力:只要下半身暖了,身體就健康,提高1度體溫,增加5倍的免疫力,擊退老化與疾病
  • 空腹養生?保健法:不吃早餐、健走10分鐘、1 個月幫你變靚.變瘦.變年輕

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