◎如何愈活愈美？
　　想要愈活愈美，就必須永遠恪盡本分。無論是工作、玩樂、人際關係、日常生活，都專注於眼前。做任何事都全心全意、專注投入。

　　◎如何青春不老？
　　如果能讓心保持年輕，身體也會被心靈帶動。年輕的原動力，端看一個人的心態。保持毛頭小子般的青春氣概，就能讓青春期無限延長。

　　◎如何防止心靈老化？
　　不管到了幾歲，都該讓當下的自己全力衝刺。竭盡全力完成某件事後，流進心中的清爽涼風，正是防止心靈老化的特效藥。

　　◎離開職場後，如何過得精采有活力？
　　找出自己喜歡、有興趣嘗試的事。決定幾項想成就的事，使其成為生活重心；
　　有了想成就的事，自然會規劃出生活的輕重緩急。這就是活得精采有活力的訣竅。

　　法國文豪雨果：「四十歲是青年的老年期，五十歲是老年的青春期。」

　　當歲月的年輪逐漸疊加，人生的四季依時更迭，你可曾佇足品賞秋月的詩意曠遠和冬雪的清淨純潔？

　　卸下職場重擔和育兒任務，心靈猶有餘裕之際，如何邁出下一步？

　　如何安排大把時間？如何調適失去頭銜的心境？如何和年輕世代相處？如何讓下半場人生保有動力？如何防止心靈老化？如何面對父母的衰亡？

　　如果生命之路是連綿的低谷和高山，中年的我們行至中途，眼前矗立著另一座人生大山。你可以靜心慢行，也可以衝刺攻頂；置身谷底的煎熬、登峰賞景的壯闊，都將凝聚為度過晚年時光的力量。

　　身兼大學教授、禪學大師及暢銷作家的野俊明，被譽為「舉世尊崇的100個日本人」，首次以禪學哲思闡述熟年美學。全書以一則則清朗潤澤的生活禪語啟發讀者各種超越老境、愉快度日的心念，讓晚年時光結實纍纍、收穫精采！

★名人推薦

　　洪啟嵩（地球禪者）
　　心岱（作家）
　　游乾桂（作家）
　　孫越（終身志工）

　　「看山是山」的美學
　　心岱（作家）
　　從職場退休那年，我五十八歲，還沒有明顯見識到衰老的到來，幾次興致盎然的回鍋工作舞台，重複過往辛勤忙碌的日子，不為證明體能的良莠，而是有意無意想逃避即將面臨晚年的種種「未知」，也就是說，企圖甩開老後的煩惱。
　　老後的煩惱千絲百縷，雖因人而異，但相信大家到了這年紀，不免感到無助與惶恐。看了這本書，忽然茅塞頓開，很多心事終於可以學習放下；作者沒有長篇大論，只是把人生最後階段的「未知」一一剖白，且以禪語將它見招拆招，還原「看山是山」的境界。
　　所以作者斬釘截鐵的說：老後所煩惱的事，九成都不會發生。這是智慧灌頂，「老後」甚至是值得享受的美學呢。

　　煩惱無用，無用煩惱
　　游乾桂（作家）
　　欲罷不能！
　　這句出自《論語》〈子罕篇〉的成語，用在描述閱讀《老後所煩惱的事，有九成都不會發生》的感動上再貼切不過。
　　這本書一旦展卷便停不下來，不由自主的被作者禪僧式的人生哲思緩緩牽動著。
　　在作者看來，人生是一部列車，各有站牌；三十歲是工作，四十歲是生活，五十歲要悠閒，六十歲是優雅；使命不同，方式不同，方可活成人生達人。
　　法國文豪雨果說：「四十歲是青年的老年期，五十歲是老年的青春期。」
　　這句格言預示著，想法決定一切。
　　煩惱無用，就無用煩惱，作者建議讀者活好每一天。
　　因為今天都美好了，明天一定好。
　　專心活著就是修行，因為有呼吸就有希望。