這次絕對告別小腹婆!1天60秒瘦肚操
 
作者: 波多野賢也 
出版社: 養沛文化館
系列: SMART LIVING養身健康觀
出版日期: 2017/07
頁數: 96
ISBN-10: 9865665468
ISBN-13: 9789865665463
書城編號: 1297762
 


售價: $93.00

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商品簡介
 
沒時間也OK,想吃零食也沒問題,
隨時隨地都能做,
1天只要60秒,絕對瘦小腹!


  「如果不是因為顧客太多忙不過來,
  這招祕技我還真的不想公開!」
  ──專業美容整體師最無私的祕技分享,
  你一定要學.起.來!

  【為什麼簡單做就有效?導正骨盆是關鍵!】

  這不是魔法,只要搞懂身體的機能運作,
  就算沒有太多時間,
  就算繼續當個快樂吃貨,
  也能打造美麗體態!

  這一套瘦肚操同時能導正歪斜的骨盆,
  調整骨盆,疲勞的身體就能回復輕鬆狀態,
  調整骨盆,脂肪的燃燒率就能大幅提升,
  所以會覺得神清氣爽,
  所以能感受到身體變輕盈!

【亞馬遜讀者五星推薦】

  ★能持續,好簡單★
  我超沒耐性的,太複雜的動作根本無法一直做下去。但是這一招瘦肚操好簡單,輕輕鬆鬆就辦得到!

  ★親身試做,真的有效★
  我按照書中說的持續做了兩週,結果小腹真變凹了,上半身也覺得變瘦了,真的非常高興!姿勢很簡單,書中的美腿動作我也每天都做,期待未來自己變得更漂亮!

  ★很容易看得懂,好有成就感★
  書裡面有不少知識讓人耳目一新,重點是,讓人看得下去!文字說明很清楚,還有大量的圖片和可愛的插圖,嬝狐_來讓人心情好美麗!

【美人2週瘦肚實證!】

  33歲全職媽媽:就算抱著小孩也可以進行腿部的動作。腰圍和小腹都少了4.2公分!

  49歲家庭主婦:第一天就覺得自己的身體曲線變漂亮,即做即有感。常吃零食,沒有飲食控制,但小腹竟然減了8公分以上!

  26歲家庭主婦:同時實踐了書中提到的「晚上7點不進食」的挑戰,小腹少7.5公分!之前扣不上的褲子,現在都能穿得下了!

  50歲上班族:常外食,但小腹還是減了7.4公分!早上做瘦肚操會覺得身體熱熱的,接下來一整天的活動都變得靈活釵h!

SMART LIVING養身健康觀
每天做的舒活瑜伽:柔軟身心的自學練習

太極拳一星期練習計劃:超簡單,初學者OK!(隨書附贈DVD)

遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量(暢銷版)

耳下按摩60秒,流口水消病痛:0到100歲都需要的唾液分泌力!

危急重症.難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉

【性格與桃花指數測驗】系列套書

這次絕對告別小腹婆!1天60秒瘦肚操

香草風,慢‧生活:80種香草生活提案

森林裡的香草鋪子

水書:掀開生命之水新的一章

蜂膠的驚奇療效(暢銷新版):74位名醫一致推薦

學會呼吸,活到天年(暢銷新裝版)

按穴位消病痛(暢銷新版):極簡超圖解‧一看就懂的養生王道

健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)

杏壇奇聞錄

吃出微鹼好體質【暢銷新版】

五色蔬果自然養生法【暢銷版】

日常的活腦訓練:腦活力UP!積極主動‧正向思考‧持續鍛鍊,永保青春時的靈活反應!

女人的美麗「腎」經:經絡疏通‧運動養護‧食療照顧三大養腎方向,還妳動人好氣色!

徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!

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