本書以「健康人生」為主題，你可以從這本書開始，學習如何在高度競爭的職場與商業環境中，找出工作與生活上的最佳平衡、拚事業與顧健康的雙贏人生！本書收錄的八篇文章，都是從全球頂尖管理雜誌《哈佛商業評論》中，依相關主題嚴選出來的作品，篇篇都是經得起千錘百鍊的經典文章，幫助你除了取得專業上、事業上的成奶坏~，更能看到圓滿、充實的人生風景。

　　本書依不同主題，分成「養精蓄銳」「重燃熱情」「自我管理」「雙贏人生」四個部分，提出以下的見解與建議，激勵讀者邁向「全方位成奶孛禲v：

　　■拒絕成為不眠不休的「極限工作者」。
　　■思考是否過著自己真正想要的生活。
　　■從挫敗中燃起鬥魂，重返事業高峰。
　　■打造「情緒靈敏度」，讓領導力更上層樓。
　　■學會「能量管理」，讓工作效率與品質都倍增。
　　■追求事業成央A也無須犧牲家庭與私人生活。

　　除了《哈佛商業評論》的經典文章之外，本書也收錄天成醫療集團董事長張育美的案例分享，訴說她如何引領「吾齡時代」，享受熟齡生活。

專業推薦

　　本書作者群給主管的建議：

　　「不管從事的是強烈的心靈探尋，或只是暫時脫離企業生涯，人們幾乎都會發現，喊暫停可讓自己充滿活力。」
　　──暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼 Daniel Goleman
　　凱斯西儲大學講座教授理查．波雅齊斯 Richard Boyatzis
　　賓州大學資深研究員暨管理博士學程主任安妮．瑪琪 Annie McKee

　　「企業投資員工，協助他們建立並維繫自身的價值；員工的回報，則是發揮自身能量，全心全力投入工作。」
　　──紐約能量計畫公司創辦人兼總裁東尼．史瓦茲 Tony Schwartz
　　能量計畫公司資深副總裁凱瑟琳．麥卡錫 Catherine McCarthy

　　「高成就的專業人士現在已經不再是可憐的勞碌命，他們比過去付出更多的勞力，擔起更多的責任，得到更高的報酬，而且這種人愈來愈多。」
　　──非營利組織「工作與生活政策中心」總裁席薇雅．安．惠烈 Sylvia Ann Hewlett
& Young全球製藥業部門領導人凱洛琳．芭可．魯斯 Carolyn Buck Luce

　　「生活中永遠有選擇的餘地，就算失敗也不例外。我們或雪|失去健康、失去愛人、失去工作，然而還是有釵h事物可以挽救。」
　　──耶魯大學管理學院資深執行副院長傑佛瑞．桑能菲爾德 Jeffrey A. Sonnenfeld
　　喬治亞大學管理學助理教授安德魯．華德 Andrew J. Ward

　　「當領導人把太多注意力放在自己內心喋喋不休的對話上，消耗了原本可以更妥善運用的重要認知資源時，就會犯錯。」
　　──證據基礎心理學公司執行長蘇珊．大衛 Susan David
　　證據基礎心理學公司合夥人克里絲緹娜．康格爾頓 Christina Congleton