．43常見蔬菜的養生之道．15各類人群蔬菜調理

．58蔬菜佳餚生機料理

．50美味蔬菜汁的調製

．獨家蔬菜選擇與搭配秘訣

　　讓你用最少的錢，花最少的精力，就能最大限度地達到健康、美容、營養的目的。

本書特色

　　《蔬菜養生》擷取新鮮蔬菜的高營養價值，調和天然藥物養生治病的幼纂A烹製出具有滋補、食療幼蘆滌楛d美味，凸顯健康活力，盡現青春魅力，讓你輕鬆享受健康養生！

　　書中詳細介紹了各種蔬菜的營養成分、四性五味、養生幼纂B各類人群的營養需求與相應調理以及各種美容美顏、抗病、營養調理與健康料理、正確的烹飪秘訣，更有美味蔬菜汁的調製，讓你放心吃出好滋味，讓你把蔬菜的營養吃進去，養生、治病又美容！