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身體美學-讓你的身心永遠從容自得 
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出版社: |
遠流
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| 出版日期: |
2008/06/01 |
| 頁數: |
312 |
| 重量: |
450 grams |
| ISBN: |
9789573263135 |
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商品簡介 |
| 就開始學習將愛自己的身體，當做每天的末狶a！體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。 從《天地有大美》的發掘食衣住行之美，到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡，蔣勳－－這位生活美學導師這一次關注到現代人身體的荒涼，決定從「身體美學」觀點切入，帶領大家循序整理出對己身的思考與實踐。從學會找到自己的重心、體察呼吸等細節開始，為身體找到基本的節奏與平衡；學習如何以牽手、擁抱等身體語言來向他人傳遞溫情與關心；也嘗試融合勞動與運動，將身體美學回歸於自然美學，使肉體與精神臻於和諧，身心像一棵大樹般茂盛又健康。 蔣勳這樣叮嚀著：「你至少要先做你自己的朋友。」
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