同類書籍: Reference works

Be Mindful And Stress Less (Paperback)
 

作者: Gina Biegel 
出版社: Shambhala Publications Inc
出版日期: 2018/02/06
尺寸: 210x150x22mm
重量: 0.18 kg
ISBN-10: 1611804949
ISBN-13: 9781611804942
書城編號: 1367624
 
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商品簡介
 
Simple mindfulness practices for teens that build self-esteem, grow compassion, and reduce stress.

The demands and pressures of everyday life can really stress you out School, work, relationships, social media, and the like can leave you pulled in so many directions it can make your head spin. When you need help fast, these simple accessible mindfulness-based practices will help bring you relief and ease right away. If you make these mindfulness and self-care practices part of your routine, you'll discover little life-hacks to get through even the toughest days.

Gina Biegel 作者作品表

Take in the Good: Skills for Staying Positive and Living Your Best Life (paperback)
Be Mindful And Stress Less (Paperback)
eBook: Be Mindful and Stress Less (DRM EPUB)
Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition (Paperback)

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