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喝對才有效：水，不能一味多喝！

作者:	李寧
系列:	心靈企劃系列
書城編號:	1379637

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出版社:	有意思
出版日期:	2018/01
頁數:	160
ISBN:	9789865000776

商品簡介

　　健康，從日常飲用水開始
　　喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或小口慢飲
　　不同體質、不同身體狀況，喝水方式都有差異

　　營養專家全面解析
　　讓你補充水分不失誤，喝出健康好身體

　　手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
　　該喝什麼？怎麼喝最有效

　　降血壓、降血脂、腹瀉、水腫
　　除了吃藥，喝水、喝茶都能有效緩解

　　不只水，茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品
　　你真的知道怎麼喝嗎

　　本書將一一告訴你──
　　各種關於「喝」的智慧與宜忌

心靈企劃系列

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喝對才有效：水，不能一味多喝！

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