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蔬果汁自然養生法
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出版社: |
人類智庫
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| 出版日期: |
2008-07-20 |
| 頁數: |
256 |
| ISBN: |
9789866612084 |
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商品簡介 |
現代人習慣大魚大肉，每日所需的蔬菜、水果明顯不足，長時間下來，各式文明病、慢性病找上身，含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果，有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。
本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症，分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁，讓你不需花費精力，即可獲得滿滿地營養素！
貳、 內容簡介
【蔬果對症的祕密】
【上班族舒壓活力汁】
【銀髮族健康長壽汁】
【愛美族漂亮窈窕汁】
【病症族族調養元氣汁】
【目錄】
天然蔬果汁才是保健良藥
飲用蔬果汁的六大好處
探究蔬果的四性五味
了解體質吃對蔬果
四種體質最速配的蔬果汁
莊雅惠中醫師對症蔬果食療
聰明飲用蔬果汁十大要訣
處理蔬果的四大竅門
製作蔬果汁的五大要訣
蔬果汁美味的四大技巧
方便快速的輔助工具
增添風味的輔助食材
奇異果蔬菜汁、橘子蜜汁、李子鮮奶乳、葡萄高麗菜汁、木瓜鳳梨汁、小白菜蘋果奶汁草莓乳果汁、芹菜汁、蘋果葡萄柚汁、鳳梨檸檬汁、 檸檬優酪乳汁、橘子芒果汁、草莓鳳梨汁、萵苣蔬果汁、活力蔬果汁、葡萄柚柳橙蘋果汁、葡萄香蕉汁、酪梨牛奶汁奇異果葡萄柚汁、杏桃汁清爽梨果汁、芒果橘子蛋蜜汁、菠菜汁、紅黃甜椒汁、葡萄橙香汁、葡萄柚柳橙汁、綠花椰菜養生汁、高麗菜綜合果汁、橘子蘋果胡蘿蔔汁、柳橙香蕉優酪乳、 奇異果鳳梨優酪乳汁、芒果胡蘿蔔柳橙汁、薑梨蜂蜜飲、大蒜胡蘿蔔汁、水梨蘋果汁、楊桃鳳梨汁、蓮藕柳橙蘋果汁、蘋果苦瓜鮮奶汁、胡蘿蔔蘋果汁、胡蘿蔔小黃瓜汁、百香果多多汁、金桔橘子汁、西瓜鳳梨汁、哈蜜瓜鳳梨汁蘋果柳橙苦瓜汁、小黃瓜水梨汁、胡蘿蔔芹菜蘋果汁、楊桃柳橙汁、白蘿蔔薑汁、莧菜汁、芒果香蕉椰奶汁、鳳梨鮮奶汁、哈密瓜優酪乳、奇異果可爾必思、李子優格汁、葡萄柚鳳梨汁、木瓜高麗菜鮮奶汁、水梨優酪乳汁、葡萄鮮奶汁、蘋果菠菜汁、蔓越菠... |
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