為什麼我的大小事，他們都要插手管？

令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性

如何和過去和解，避免過度控制孩子和其他心愛的人？

★一覽8種「控制型父母」教養風格

★解析12種最常見的控制手段

★22個自我修復的練習

★3個步驟斷糾結、拿回人生主導權

控制，不是愛，而是父母排除自身焦慮的表現。

他們不是不愛我，只是更受困在自己的恐懼之中。

我不能換掉父母，也不能改變過去，但可以不讓他們繼續操控我的未來。

父母已無法改變，我只能改變自己：告別糾葛、設下界線，盡可能和平共處。

全美讀者感動好評！

「每一個字都像在說我，我在每一頁發現自己的人生。」

「關於和父母相處的種種感受……我感覺得到了認同。」

「醍醐灌頂的一本書！……我見識到控制行為如何一代傳一代。」

「帶來希望……讓我相信情況是會改變的。」

你是否常常覺得自己：

l   即使旁邊沒人也覺得受到監督？ 

l   對他人的批評過度敏感？

l   覺得做決定很困難？對自己的決定缺乏信心？