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14天減重武器：抗炎飲食
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出版社: |
凱特文化
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| 出版日期: |
2008/03/01 |
| ISBN: |
9789868414310 |
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商品簡介 |
皮膚的發炎反應竟和肥胖息息相關？全球知名的皮膚科醫學博士裴禮康，將提供你前所未有的減重觀點，不需病態節食，也不需要完全拒絕脂肪攝取，用健康美味的「抗炎食譜」，輕鬆減去多餘的贅肉！
現代人最渴望實現的願望之一：減重。知名醫學博士裴禮康提出，「微型發炎反應」是老化和肥胖的主因，這是一個前所未有的創新概念，而且根據裴禮康博士臨床實驗的結果，戰無不克。《減重密碼》將提供您健康減重最完美的解答。
裴禮康博士利用日常的飲食，研發了「抗炎食譜」。利用遵循簡單的法則，教您認識抗炎食物種類，並且避免攝取致炎食物，就能輕鬆減去體重，而且永不復胖。打開《減重密碼》，你將會發現：l健康重拾年輕光彩和苗條身材的祕密──抗炎飲食。
生活型態的改變對減重的重要性。
如何同時減去肥肉並維持一定的肌質量。
控制賀爾蒙──如胰島素和可體松──等於控制體重。
減重的同時依舊維持年經、緊實和光澤的肌膚。
從《減重密碼》開始，您一定可以改善並維持健康狀況。這不僅僅是減重食譜，而是一種生活態度。它提倡純天然、不含雜質的食物，幫助我們代謝脂肪、燃燒卡路里並維持肌質量。只要奉行本書的建議，就可加速減去脂肪並增加肌肉量。每種食物相加的作用，能夠創造苗條又豐滿的身體，產生無窮精力和腦力，同時維持容光煥發的膚色，並讓您和您的家人活出有意義、有自信的生活。 |
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