行為科學可以幫助每一個人，讓你擺脫現狀，成就提高一倍以上！
　　
　　行為科學，重視的是「可以重複運用」的方法，也就是「不管何時、何地，無論由誰來做，都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉，或是不知道如何努力，本書將告訴你，如何利用行為科學的管理方法，讓自己持續成長、持續進步！

　　如果你……
　　◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」
　　◎樣樣都想做，卻全都沒做
　　◎總是抓不到努力的重點
　　◎做什麼都半途而廢
　　◎正式上場就會失誤
　　讓行為科學告訴你如何解決吧！

　　天才不是靠天賦，而是知道正確的練習方法！
日本行為科學第一人石田淳，告訴你成為高手的訣竅！
　　你想擺脫原地踏步的困境嗎？
　　你想精益求精一直進步嗎？
　　你想成為某個領域的頂尖高手嗎？
　　變成高手，是有方法、有技術、有模式可遵循的。
　　只要按部就班的練習，你就能成為超越別人的厲害角色。

　　52個行為科學技巧，立刻改變自己
　　◎第一個念頭不是「做不到」，而是「我可以」
　　◎運用數字來設定時限和具體的目標
　　◎計算可運用的時間，並擬定多種練習計畫
　　◎注重「行為」，而非「結果」
　　◎不要過度與他人比較，或太在意他人的心思
　　◎練習要以90分鐘為單位，反覆密集進行
　　◎將行為做細部分解，同時客觀地觀察自己的行為
　　◎尋找合適的夥伴，互相打氣，一起成長
　　◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」
　　◎不要想一口氣就克服不拿手的事物

　　無論是工作、進修、運動、興趣，
行為科學都能讓你持續下去，直到你成為頂尖高手！

　　52個行為科學技巧，清楚簡短，搭配圖解說明，讓你一目了然。每一章最末還有練習區，幫助你整理想法，掌握練習狀況。只要照著本書做，你也能成為別人眼中厲害的高手！

　　掌握行為科學的技巧，讓明天的你比今天的你更厲害！