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拍拍瘦（超值套組）：跟著美女中醫這樣學瘦身淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書＋一支魔法拍拍棒）
原價:
HK$133.00 
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出版社: |
幸福文化
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| 出版日期: |
2018/07 |
| 頁數: |
144 |
| 尺寸: |
18x27.2 |
| ISBN: |
8667106508261 |
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商品簡介 |
★氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖★
超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍，
每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，就能排毒素、消水腫、解便祕、減體脂
20個「想瘦」部位、4周見效，中醫師的瘦身祕訣全公開！
腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……也能一「拍」而空！
【全書全彩圖解，美女中醫親自指導，真人示範】
【隨書附贈】獨家訂製「魔法拍拍棒」
凹凸按摩顆粒設計，拍打效果加倍；柔軟材質彈性佳，讓你輕鬆不費力。時尚造型方便攜帶，隨時都可以「享瘦」一下。（29.8cmX5.8cm‧粉紅款、粉藍款、粉綠款三色隨機出貨）
【中醫五大肥胖體質，打造理想身材的關鍵】
肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種，先確認自己是哪一種胖，再針對造成肥胖的經絡，使用魔法拍拍棒來輕輕拍打，促進身體代謝循環，藉此達到加強排毒代謝的效果。
■氣球型（肝鬱型）>>>>同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經，飲食均衡清淡，可多吃含B 群和高纖的蔬果。
■米其林型（肝腎兩虛型）>>>>主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充鈣質和鐵質、維他命B 群含量高的食材。
■青蛙型（氣血虛弱型）>>>>可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經，提高腸胃消化功能，可多補充補血食物，恢復體內元氣，使身體代謝機能恢復正常。
■蘋果型（胃火型）>>>>可以拍打足陽明胃經，緩解胃火過旺的情形。飲食上要少吃燥熱性食物，多吃平性或是涼性食物。
■西洋梨型（脾虛有濕型）>>>>從足太陰脾經拍打，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。
【全圖解輕鬆學─１４條對應經絡刺激，效果立見】
局部雕塑，想瘦哪裡，就拍哪裡
人體共有14條經脈，包括12條經絡、加上任督二脈，並有361個經穴。12條經絡與12個時辰相對應，不同的時間會有主要運行的經絡，順著經絡往對的方向拍，就能拍出好身材。想要氣血順利運行於人體，就必須有良好的通道，這個通道就是經絡，我們可以藉由拍經絡、針灸、按摩等，促進臟腑運作，達到改善氣血循環的效果。
■每天5 分鐘，下半身排毒消腫
想要打造超模美腿、想要翹臀，透過雙手或魔法拍打棒來輕輕拍打經絡，就可以促進腿部氣血循環、增加新陳代謝、排出多餘的水分和廢物，避免腿部浮腫、脂肪堆積，讓腿部更緊實。
（（精油芳療瘦身超有感））也可以用來點上家裡的薰香，選用可以消水腫、排毒的香芬精油（甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻），不僅可以紓壓，還能重點加強腿部的瘦身功能。甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻
■S 型曲線養成術，讓線條更好看
女生們夏天最容易被發現變胖的部位，就是蝴蝶袖，只要穿上無袖或短袖的衣服，就能輕易看見手臂兩側垂垂的小贅肉，透過雙手或魔法拍打棒輕輕拍打經絡，就能讓手臂線條更好看。
（（推薦精油芳療））先了解自己的體質，著重想加強的美肌部分，甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、荳蔻、玫瑰天竺葵、杜松等，消水腫、保濕、瘦身等，再選擇適合自己的精油。
■對抗辦公室小毛病，對症拍也能解
OL經常發作的頭痛、失眠、手腳冰冷，通通拍拍就好了！久坐而便祕的上班族，馬上就能順暢，靠著拍打經絡，透過遠端的刺激，促進氣血循環，達到五臟間的平衡，也讓身體更健康，身體自癒力更好。
本書特色
★最專業！由中醫師親自體驗分享瘦身經驗，所以更能從專業角度切入，更貼近讀者需要。
★最獨特！獨家訂製台灣目前唯一一支魔法拍拍棒，矽膠材質柔軟、彈性佳，凹凸按摩顆粒設計讓你瘦身更有感。
★最詳盡！完整圖解，全書step by step，附上全身1條4經絡彩圖，照著拍就能瘦身，簡單容易上手，隨時隨地就能瘦身。
★最安全！不需要節食、不需激烈運動、也不需要斷食或是偏激飲食，是最安全健康的瘦身法。
★最健康！除了瘦身之外，也能解決頭痛、手腳冰冷、肩頸痠痛等辦公室小症狀，內容實用且詳盡。
CONTENTS/目錄
自序：經絡通、氣血足，人自然變美
SECTION 1 拍對經絡，讓妳減齡十歲
01╱肥胖體質測驗，妳是屬於哪一種類型？
02╱氣血通了，循環就好了
03╱魔法拍拍棒
04╱人體14條經絡運行全身
05╱中醫師這樣吃，定時定量很重要
SECTION 2【瘦腿必修班】每個部位5分鐘，下半身排毒消腫
01╱跟胖胖腿說BYE BYE
02╱大腿外側不在肥滋滋
03╱打造一雙超模美腿
04╱讓腿部線條更緊實
05╱小腿變得均勻纖細
06╱小腿曲線養成術
07╱小腿前側消水腫
08╱這樣告別蘿蔔腿
09╱腳踝也要美美的
10╱拍出彈力翹臀
搭配精油芳療，瘦身超有感
SECTION 3【打造魔鬼身材】S型曲線養成術，讓線條更好看
01╱擺脫鬆弛蝴蝶袖
02╱拒當肉肉小腹婆
03╱我要瘦出小蠻腰
04╱豐胸&消除副乳
選對瘦身精油，從裡美到外
SECTION 4【小V臉養成計畫】不用醫美，也能打造完美臉型
01╱消除雙下巴
02╱打造鵝蛋臉
03╱法令紋消失
04╱熊貓眼不要來
05╱向魚尾紋說NO
06╱擁有迷人頸部曲線
推薦芳香精油，變身小臉美人
SECTION 5【消除辦公室小毛病】快速解除惱人的小症狀
01╱腰痠
02╱肩頸痠痛
03╱頭痛、偏頭痛
04╱手腳冰冷
05╱失眠
06╱壓力大
07╱便祕
看準症狀搭配精油，改善身體小毛病
田宜民
田宜民
超人氣減肥中醫，現任宜民時尚中醫診所院長、D.T.HERBS草本保養品品牌執行總監。她將中醫智慧應用於她的生活之中，即使再忙再累，每天都會按壓穴位來做保養，保持好氣色和好身材。在中國醫藥大學第三名優秀成績畢業外，專長於減重穴位埋線體雕塑、青春痘皮膚美容、內科體質調理、婦科體質調理。
經歷：中國醫藥大學學士後中醫學系第三名畢業
國立成功大學微生物免疫所
台北市立聯合醫院醫師
曾任：蘋果日報醫療版諮詢醫師
FASHION GUIDE網站影音美人教室駐站醫師
【D.T.HERBS迪提草妍】
D.T.HERBS是由田宜民醫師創立的草本保養品品牌，擅長各類東方草本植物的田醫師，結合了西方香草精油的香氣，香味全部來自於純植物香草花朵所萃取的精油，味道芳香舒適但卻不會縈久不散，是D.T.HERBS最大特色。
D.T.HERBS保養品全部採用種子冷壓萃取的植物油，給肌膚最自然最好的滋養。在醫師團隊的專業建議與全程參與製作下，祈盼能帶給現代人最安心的保養品，取之於自然回歸於原始，讓真正的植物力量能滋養保護全身。
D.T.HERBS官網 http://www.dtherbs.com.tw/
D.T.HERBS粉絲團 https://www.facebook.com/dtherbs67
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