靈性手做:愛自己,不追求完美的療癒之旅
 
作者: 佐糸 
系列: Red Earth
書城編號: 1413521

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出版社: 新星球
出版日期: 2018/07
頁數: 176
尺寸: 17 cm * 23 cm 
ISBN: 9789869503778

商品簡介


 紓壓、靜心、療癒、創造、自我對話,

啟動雙手的力量,進入每一個當下!

 

捕夢網、生命樹、神之眼、星光燈……

摺紙、繞環、結繩、織網,

只要重複單純的步驟,就能做出能量滿滿的手做物。

 

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不害怕、不遲疑,動手就折出多彩動人的透光窗星!

 

*舒緩律動→打開感官,開啟手做儀式

在手做開始之前,透過與身體律動老師設計的身體律動與覺知,放慢放鬆的感受自己的身體,協調頭、手、眼、足的操作關係,讓身心舒緩開來,這是手做之前的放鬆和靜心,也是開啟手做的儀式。

 

*陪自己,手做→解開煩惱束縛,一起來手做

每一章節,作者透過摺、繞、結、織基礎動作,慢慢引導你進入作品本身,去感受,並看見手做的延伸意義。詳細的材料、步驟、做法等圖解說明,讓「自己動手做」這件事,像呼吸一樣自然。你將更有信心,透過雙手,在重複律動中,尋回屬於自己的節奏,解開一切煩惱束縛。

 

*輕靈修練習→從手做、到與自己心靈對話,找回自己

作者將每一次手做之後,與心理諮詢師之間對話的共振與靈感,內化成輕靈修的練習,讓手做的韻率可以延續,沉澱你雜陳的思緒,與內在心靈對話,陪伴自己的感受與存在。

 

本書特色

★第一本引導讀者動手自己做,在過程中,不斷回到當下的手做書。

★透過摺、繞、結、織等基礎的手指動作,放下壓力、執念和煩思。

★輕靈修小撇步,引導讀者用瑜伽、靜心、呼吸,度過挫敗和煩躁。

★從簡單到繁複,任何程度的手做者,都能從基礎,提昇變化與擴展的能力。

★透過雙手、眼睛與心不斷交織、互動、對話,成為你尋找內在自我的橋樑。

Red Earth

新時代女孩的身心靈指引

靈性手做:愛自己,不追求完美的療癒之旅

女人的身心療癒地圖(全新增訂版):全方位骨盆治療,整合妳的女性身體,喚醒生命野性活力

女英雄的靈性追尋:進入妳女性力量的神聖旅程,扭轉未來

女人能量療癒寶典:結合手印、冥想和脈輪的身心能量療法,回復妳的宇宙力量和自性光采

女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人的婦科症狀

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