邊吃邊瘦2-56道無添加、減油糖食譜 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

邊吃邊瘦2-56道無添加、減油糖食譜

作者:	周靈山
書城編號:	1413797

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出版社:	一丁文化
出版日期:	2018/07
ISBN:	9789887815716

商品簡介

減肥都可以食蛋撻、雪糕？

這些減卡食譜令你吃得開心，吃得均衡！

減肥不難，只要低卡飲食幾個月，人必定會瘦，問題是，怎樣不復胖？作家周靈山，自2011年減去60磅，至今都未有復胖，全靠自家鑽研的「減卡路里」食譜。本書56個食譜融入大眾化的飲食，教你做出減肥期間總有機會想偷吃，但已替你減了油、糖、調味料、添加劑的美食。減糖的朱古力布朗尼、低納的烤雞、漢堡......能延長你減肥的恆心，令你享受到均衡飲食的樂趣。

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