焦慮自療 (2版)
 
作者: 湯國鈞, 江嘉偉, 陳佩珊 
出版社: 突破
出版日期: 2018/07
頁數: 240
ISBN-10: 9888392972
ISBN-13: 9789888392977
書城編號: 1416077
 

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商品簡介
 


危險!速逃!


當警鐘響起,你就要立刻逃生。

假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。

焦慮就像你身體內的警鐘,

你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由?

如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。


本書會幫助你認識焦慮的本相,

並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,

過自信和積極的人生。

來,一起面對你的焦慮!

 
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