我只想跑贏我自己(限量親簽版)
 
作者: 林義傑 
系列: 頑志
書城編號: 1429023

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出版社: 帕斯頓數位多媒體
出版日期: 2018/08
頁數: 160
ISBN: 4713375690207

商品簡介
人生的馬拉松,夢想就在地平線那端,
空虛、孤寂、疲憊不斷侵襲你的身心,
但你終究得前進邁步啊!


  在前不著村、後不著店,眼前只有地平線的世界裡,
  儘管身邊跟著夥伴們,但仍升起一股無法描述的孤寂感,
  像是陷入異度空間一樣,再也出不去了。

  我糾結在某種無可自拔的情緒,
  覺得自己與所處的環境、人們格格不入,
  察覺思緒不對而強迫自己轉念。

  於是,我開始與自己對話--

  有時,踏在夢想的路上,只有自己一個人,
  吞嚥著寂寞和孤獨,還有使不上力的無助感,
  回想來到這裡,決定橫越7500公里的撒哈拉沙漠,
  我要透過雙腳告訴人們,這是一趟可以實現的旅程!

  有夢就要真正實踐,
  而不是虛無飄渺的「擁抱夢想」,
  極地冒險家 林義傑告訴你,
  實現夢想需要的7種堅韌力!

  >生命的渴望與動機:前進夢想的強烈動力
  >專注達標:完成今日所訂定的目標
  >擁抱自信心:肯定自己所下的決定
  >適應一切:面對心理與環境的不適
  >鬆綁自我:讓身心獲得「流暢」
  >力抗焦慮與壓力:短期和長期的複雜情緒
  >掌握心理:正面的「自我對話」

本書特色

  ‧林義傑超人般的長跑意志,在經過專業的分析下,將這全球唯一的獨特體驗,在夢想進行式中遇到難題的你!

  ‧多數人無法理解夢想與意志力的關係,更不懂得如何應用意志力達到目標,並一再挑戰,樂此不疲。然而意志力是什麼?讓林義傑來告訴你。

  ‧實踐夢想需要內心的力量,更需要真正的理論基礎。從渴望和動機開始,專注於目標、擁抱自信心,適應大大小小的挫折,適時地放鬆自己、力抗焦慮和壓力,最後抵達終點。

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