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為什麼精英這樣用腦不會累（簡體書）
售價:
$81.00
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出版社: |
湖南文藝
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| 出版日期: |
2018/07 |
| ISBN: |
9787540486372 |
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商品簡介 |
| 精英都在踐行的高效時間管理術 作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經科醫生，在決心改變自己的生活方式后，發現了將大腦機能發揮到時間管理術，實現了一天之中完成4個人才能完成的工作，還擁有一般人2倍以上的自由時間。 書中分享的時間管理術並不僅僅是作者個人的成功經驗，而是加入了新近的腦科學和心理學知識，作者用兩年時間將自己的時間管理方法體系化，形成了他的“神之時間管理術”。 1 工作的種類分為“專注性工作”和“非專注性工作”，要以“專注力”為中心分配時間。專注力（工作效率）×時間=工作量。 2 按照大腦的節奏進行“沖浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法則”和雜念排除法，並運用時間限制工作術，可極大限度地發揮大腦機能，提升工作效率。 3 以投資的思維方式來拆解“創造時間的工作術”：嚴守ASAP工作術，可以同時獲得“信任”和“財富”；“趁現在”工作術則要求把暫時無法決斷的事情判斷為“未決”，留給日后做決斷。 將大腦的機能極大限度地激發出來的時間管理術，不只提升工作效率，更能為自己創造出更多的自由時間。 |
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