運動心理學 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

運動心理學

作者:	盧綽蘅
系列:	運動管理 / 社會科學 / 心理學
書城編號:	1528689

原價: HK$128.00

現售: HK$121.6 節省: HK$6.4

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7 天




出版社:	花千樹
出版日期:	2019/03
頁數:	248
ISBN:	9789888484232

商品簡介

不少人聽到「運動心理學」，就會聯想到只適用於「心理有問題」的運動員。事實上，應用運動心理學的最大宗旨是提升、維持及恢復運動員的運動水平，適用於任何運動員。運動員藉著與運動心理學家溝通，培養批判性思考，深入了解自己的想法及感受，繼而有系統地運用心理技巧提升臨場發揮，最終達至「巔峰狀態」，把個人潛質發揮至極限。

運動心理學不僅適用於運動員，不同界別的表演者也可透過心理學的諮詢，學習調整心理，包括在專注力、自信和情緒管理等範疇進行持續性的練習，可有效改善情緒不穩、臨場失準等情況，甚至從失敗經驗中重新振作起來。坊間亦有學校和公司舉辦運動心理學的講座及工作坊，幫助大家學習處理學業或工作帶來的壓力和負面情緒，提升團體精神和個人表現等。

本書適合教練、運動員、老師、家長、管理層，或有志提升個人潛能和表現的人士使用。

運動管理 / 社會科學 / 心理學