你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……
●就是曾經夠失敗，才有今天的自己。
●從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！
●學校不教的，我教你！
※家長、老師、大人不要看※
不正經又怎樣？世上沒有好聽的實話！
熱血教師寫給男孩女孩們的人生必修課
●就是曾經夠失敗，才有今天的自己。
●從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！
你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……
不只在戀愛上身經百戰、愈挫愈勇，這份堅持到底的精神也是黃益中面對人生大小事的核心哲學。他以活生生、血淋淋的人生經驗寫成本書，呼籲年輕學子、善男信女們：人生要逆轉，堅持而已；多談幾場戀愛吧，這才是通往幸福的航道、不再被騙的不二法門！
●學校不教的，我教你！不正經語錄：
★所謂的「處女情結」，是那些「不行」的男人編織出來的話術。
★肌肉很現實，不練就沒有！
★夜店是看透人性的場域、聯誼的競技場。聯誼，是讓人學會勇敢與謙卑的一課。
★太太不是夫家的財產，聘金當然也不是在買媳婦。
★餐廳打工也能悟出人生觀，被女巫店啟蒙的性別意識和掃廁所哲學。
名人推薦
田定豐（種子音樂創辦人、作家）
御姊愛（作家）
黃偉雄（《men’s uno》總編輯）
崴爺（斜槓大叔、作家）
專文狂推！
古又文（服裝設計師）
尖如Clio（前空姐、留日部落客）
艾瑞絲Aries（演員、YouTuber）
客家妹陳明珠（主持人）
夏立民（記者、主持人）
夏治平（《早安台灣》節目主持人）
陳青（作家）
梁書瑋（「安柏不在家」專欄作家）
黃倩萍（主播、節目主持人）
嘻小瓜（藝人、舞蹈老師）
鄭弘儀（節目主持人）
蔡詩萍（廣播電視主持人、作家）
蘇仰志（雜學校創辦人）
一致好評！
作者
黃益中
1979 年生，水瓶座 A 型。他是不在課堂就在街頭的熱血公民教師，是媒體塑造出的「胸肌天菜」。你不知道的是，他曾單薄瘦小，是把妹路上屢戰屢敗的魯蛇，人生都在吃土。靠著意志力自我鍛鍊，斜槓有成，現已成為臺灣最大尾、被政治耽誤的兩性網紅。
不受社會框架綑綁，硬漢外殼底下，藏有一顆熱愛 Hello Kitty 的少女心。以為人生道路愈走愈歪，其實越走越廣，真正弄大的，不只肌肉，還有整個人生。
著有《思辨：熱血教師的十堂公民課》、《向高牆說不》（寶瓶文化出版）。
Facebook：黃益中
Instagram：yizhong0217
目錄
【推薦序】
男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課 ◎田定豐
人生非無菌，早點有抗體更好 ◎御姊愛
天菜風格養成攻略 ◎黃偉雄
打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！ ◎崴爺
【自序】
就是我曾經夠失敗，才有現在的自己
PART 1 愛不愛有關係的學分課
▍給女孩們的話 ▍
保護自己的第一課──多談戀愛
如何判斷恐怖情人？
大齡女子的搶時間之道
約會表現，決定對方看你的心態
▍給男孩們的話 ▍
男孩們，走出網路酸民世界吧！
公主病，是誰捧出來的？
打造型男靠自己（品味不是用錢堆砌的！）
約會怎麼約？同志是把妹的助攻手？
PART 2 聯誼、交友，全是正經事
別讓聯誼成為「尬聊」災難
聯誼，讓人學著勇敢與謙卑
夜店教會我的事──社交聯誼的競技場
夜店，是看透人性的場域……
三千元看清一個人的品格
朋友是你一生的貴人
PART 3 走出校門的自闖課
沒有圍牆的學校──新竹中學教會我的事
要翹課、要把妹，也要苦讀上大學
大學學什麼？搞社團、交朋友！
雜學、自修，闖出一片天
打工教會我的事──掃廁所這門學問
被女巫店啟蒙的性別意識
當兵學會的事
PART 4 學校不教，但你該學的性別課
人類最古老的產業，性不性由你
酒店就是買一個戀愛的夢
婚姻這檔事──有麵包的愛情，才叫負責
嫁雞不隨雞，太太不是夫家的財產
婚禮本身就是一場人性的考驗
我的彩虹婚禮
PART 5 Slash! 越活越快活的斜槓人生
健身是意志力的訓練，永遠沒有藉口
把健身視為一生的修行
我的斜槓人生──戲棚下站久，舞臺就是你的
一邊斜槓，一邊社會觀察──我看談話性節目
PART 6 旅行，是最好的自省課
攝影之眼，開啟有故事的旅行
出國旅行有感──臺灣最美的風景是人
春吶變不出新把戲，墾丁觀光大雪崩
不是在日本，就是在去日本的路上
序／導讀
【推薦序一】男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課◎田定豐（種子音樂創辦人、作家）
我們從小就被所謂「溫良恭儉讓」的假面道德教育，框架成一個和內心衝突的自己。也在這樣的社會環境，為了符合「正經」的正確人生觀，偽裝各種表面的善，但卻與人性裡的「惡」距離越來越近。
但大家所熟知的台灣熱血公民教師黃益中，卻以「思辨」的精神，教育現在的學生，身為公民，對於社會議題所該有的思考與辨識能力，而非一昧地迎合習以為常的標準認知。
這次，他的新書《我的不正經人生觀》一書中，以過來人經歷的各種故事，赤裸揭露出在社會上，男男女女面對各種情感時，一定會遇到的各種招式和問題，以及對自身困惑和所處環境應對的解答。
在給〈約會表現，決定對方看你的心態〉這篇，就是從男生到底在想什麼的角度，來讓女生們知道約會時應該有的正確心態，因為那會決定男生們從心裡面是怎麼真正在看你。
而在給〈男孩們，走出網路酸民世界吧！〉、〈公主病，是誰捧出來的？〉這兩篇裡，益中從自己上網路社群BBS的經驗，觀察這些隱藏在不為人知的帳號背後，大肆批評的酸民心態。接著，再反推回現實世界裡，帶領大家看見男孩們在情感世界裡的挫折和自卑，以及應該用什麼樣的態度去調整，讓自己成為更好的人。
讓我驚訝的是，這位大家眼中的「天菜」，竟然在書中分享了自己參加過上百次聯誼被打槍的經驗。他在這些經驗裡，得到「聯誼是讓人學會勇敢和謙卑的一課」這樣的結論；而在我們一般人眼中，夜店只是玩樂、把妹的場所，在他的故事裡，竟也成了看透人性的場域。
他所寫到的「打工」經驗，則成為性別意識的啟蒙，造就他日後成為為「性別平權」努力的鬥士。而我們一般抱持著能混就混過的當兵經驗，也在他心態的轉換下，成了一個步入社會前，小型社會縮影的經驗模擬。
對於「朋友」，他也在多次的真心換絕情下，有了深刻的體悟，並知道怎麼去選擇和自己頻率相同的人、和這些人當朋友，互相成為彼此的貴人。
在這三十五篇故事裡，沒有大家習以為常的論理，而是黃益中從自己學生時期到步入社會，在每一個人生階段裡所遇到的真實經歷，用他細膩的觀察來和讀者們分享。
關於愛情，關於友情，關於婚姻，關於平權，關於教育，更關於人性的故事描述。他以親身的經歷和獨到的體悟，寫成這一本所有男孩女孩們，人生裡最重要且必修的一堂課。
【推薦序二】人生非無菌，早點有抗體更好◎御姊愛（作家）
在我求學的年代，曾經流行過一部由反町隆史主演的日劇《麻辣教師GTO》，痞痞的老師在教育界是個怪咖，卻最懂得如何與學生相處，因為他們的叛逆這老師也曾經有過。在我認識黃益中之前，我以為那不過就是日劇上的情節，但他活脫脫把麻辣教師這樣的角色活了出來。
說真的，如果我當年還在交友市場上打滾時遇到黃益中，我肯定一次也不會給他機會，因為他的樣兒實在太痞了。帥是帥，但就不是社會賦予乖寶寶形象那種白淨斯文書生型，所以他在書裡說他總是在聯誼場上吃鱉，我讀得哈哈大笑。是的，我也會成為拒絕他的那一個。
因為他看起來在社會上混得太深入了。
可是多年後，當我們自己在社會上踉踉蹌蹌地走了一遭，這才發現乖寶寶時常沒什麼街頭智慧（Street Smart），做著辦公室白領階級的工作又怎麼樣，回到家不懂得體貼另一半、只會追逐個人利益而不管同伴死活、覺得自己的功能就是賺錢而不管家務、一遇到裁員就自怨自艾變成一灘扶不上牆的爛泥、一被異性拒絕就憤而覺得全世界都對不起他……
菁英的形象只是一個人的某一面，處世的智慧往往被忽略。
是誰把我們社會對菁英的定義如此窄化？是我們自己。當整個社會都期待某一種「乖寶寶專屬的成長路線」，無疑是讓這群乖寶寶活得像無菌室裡的產品。一脫離無菌室，乖寶寶們仍然必須要自己單打獨鬥，有些乖寶寶要不敗下陣來，要不就變種成怪物。
所謂的預先打預防針，讓體內產生抗體，反而能更強大就是這個意思。無菌不能幫你更強，有點菌反而可以。
黃益中這本書是他一路怎麼產生抗體的成長過程，非常有趣。他不是典型「很乖」的孩子，比起我這種一輩子沒上過夜店的人，我很羨慕他可以在年輕的時候去多看看，看人生百態，在各種眾生相之中找到自己的定位，也因為了解世界上形形色色的人很多，反而練就跟不同的人相處的能力。
在無菌室裡不變壞，不能保證什麼；有點菌卻不變壞，表示內心的穩定性將會更強大。至於如何在有點菌的環境裡做出對的思辨，則是這本書最寶貴的論述。
【推薦序三】天菜風格養成攻略◎黃偉雄（《men’s uno》總編輯、時尚工作者）
清晰記得，第一次見到黃益中老師本人，是在二○一六年台北同志大遊行的茫茫人海裡。當時隻身穿梭在隊伍中的他，胸前揹著一台單眼相機，正專注記錄著街頭上熱情滿溢的動容時刻，雙目炯然有神，渾身散發颯爽英氣，令人油然感佩生敬。
為了深切瞭解這位向來關懷弱勢、為正義發聲的熱血教師私底下的真實性格，特別趕赴他上一本著作《向高牆說不》的首場分享會，近距離聆聽言教。一席激盪價值判斷的穿透話語，果真恍如醍醐灌頂。其後，我決心帶著攝影團隊前進校園，與他進行貼身訪問，和一群青春正盛的高中學生們，齊同上了一堂對於人格養成受益良多的公民課。正所謂「能力越大，責任越大」，端坐在教室裡的那一刻，我親身感見益中戮力實踐著傳道授業的教師使命，不禁由衷欣喜下一代莘莘學子茁壯長成有望。
如今，有緣與益中成為現實生活裡一同吃飯出遊、無話不談的交心好友，我依然經常心存懷疑：究竟要擁有多麼堅定的意志力、對世界存有如何旺盛的求知好奇心，才能像他那樣維持每日晨起健身、閱報掌握時事、認真上課教學的規律生活習慣？有時課程結束之後，經常見他仍得騎著機車跑電視通告或出席活動、力挺朋友們的各式社交聚會，夜晚返家後甚至還繼續蒐羅新聞情報、撰寫專欄，度過豐盈充實的反覆日常。許多人或許以為那些斜槓身分下的忙碌奔波都是他自找而來，但看在身旁摯友的眼中，真切是益中對這個社會懷抱滿腔熱情、不斷努力實現自我的真情展現。這份「懂得運用時間」的嚴謹自律能力，加乘「時刻注重身心保養」的細膩品味，相當值得眾人看齊、學習。
勇氣來自於智慧，而智慧來自於閱讀。透過閱讀，不僅得與廣闊的世界接軌，更能讓我們的心靈鍛鍊得足夠寬容且堅強，去面對未知的每一天。在歷經喚醒人們對於社會各面向議題的基礎思辨能力與同理心、重新審視現有制度的慣性思考盲點之後，今回益中決定攤開自年少時期一路跌撞習得的寶貴經驗，書寫成「堅守不正經人生觀之華麗逆轉」的天菜風格養成攻略，引領男孩、女孩們逐一解決生命裡的點滴疑惑，先學會從「心」認清自己、參透人性，繼而懂得謙卑做出每個階段的人生選擇，騰飛出去外面的精采世界，勇敢實現自我，從生活細微中積累獨特風範。
青春是一首流洩理想、色彩斑斕的無悔詩句，愛情是一場永遠不褪流行的名牌追尋。潮流會更迭，夢想會變調，唯有強大的心志方能完成自我覺知，堅定不移地行走於明確中道之上。
感恩讚嘆益中無私無我地傾盡半生功力，彙集成這本人生必修課的制霸天書。且讓我們一同追隨明師寶典，潛心修習，努力成就更好的自己！
【推薦序四】打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！◎崴爺（斜槓大叔、作家）
我和大部分的人一樣，是從電視政論節目、網路媒體的報導，知道「黃益中」。認識之前，直覺他是個難親近、狂傲不羈的人……
直到去年，經由共同朋友介紹，終於見到了益中本人，之後有幸和他成為好友。在這鄭重告訴各位：「黃益中私底下根本不像電視上那樣tough啊！」
在獵豹般酷帥的外表下，他有著像Kitty貓溫順可愛的個性；驍勇的海軍陸戰隊出身，但卻情感豐沛、心思細膩，連我們朋友間一起旅遊，都是由他負責張羅交通、住宿、行程這些細節。這種「反差萌」讓他特別有魅力。
相處的過程中我還發現，政治評論根本只是黃益中的第二專長，他最擅長的其實是兩性愛情的剖析，每每都有自己的獨到見解。正如本書編輯所下的註解：他就是台灣最大尾，被政治耽誤的「兩性作家」呀！
有句話說：「平靜的湖面，無法鍛鍊出出眾的水手。」同樣的道理，平順的感情路，也無法造就出優秀的兩性專家。
曾經和益中聊到他學生時期的慘烈悲壯戀愛史（其實比較像是單戀史），我覺得他真的是魯蛇界的「奇葩」、打不死的追愛鬥士。從小身形單薄、個性極宅、腦袋簡單，竟然參加了上百場聯誼卻沒有一次成功，為了把妹還被學長趁火打劫……這些情節，根本可以拍成一齣八點檔。
當年拒絕他的女孩們萬萬沒想到，如今他竟變成男女通殺的超級男神，還娶到貌似許瑋甯的美麗老婆。
黃益中的感情之路猶如三藏取經一樣曲折離奇（他髮型還真的有像唐僧），一路上遇到各種妖魔鬼怪、風波災難，但憑著一股越挫越勇的「把妹精神」，不斷地在失敗中進化自己，不斷地在錯誤中領悟真正的感情之道，最後終於達陣成佛……
他，根本是兩性感情上的陸戰隊。
一段好的感情可以帶你上天堂，一段糟糕的感情會把人關進暗無天日的套房。「感情」這門學問，學校沒教，卻足以影響一個人的人生。
如果你正憧憬戀愛的到來，如果你正受困在渾沌不明的感情中，如果你正糾結在一段逝去的愛，無法超渡自己，那麼黃益中的這本新書絕對是能讓你開光、長眼、渡化自己的必讀佳作。
《我的不正經人生觀》裡，黃益中把二十幾年的戀愛血淚史，化為七萬多個文字，篇篇精彩、字字珠璣，是少數不打高空、最接地氣的情感聖經。
就如益中寫的這句：「與其最後再來悔恨當初為何這麼傻，還不如先看穿這場愛情遊戲，做好心理準備再踏入。」善男信女們若能熟讀、參透，未來的感情路將會無往不利、百毒不侵；宅男腐女也能靠著這本書的調教，成功逆轉人生。
我用了兩天看完益中這本大作，心中滿滿的驚豔：台灣新一代的「兩性教主」終於誕生了！
【自序】就是我曾經夠失敗，才有現在的自己
如果說，我用三個月的時間寫出《思辨》，那麼這次，我是用二十五年的人生經驗，寫成《我的不正經人生觀》。
先說抱歉，這不是一本滿滿正能量的人生指南，你也不用期待裡頭有什麼心靈雞湯。如果我的人生一切都圓滿順遂，就不需要寫這本書了。
我出身平凡，家境普通，沒背景，沒靠山，長相還常被標籤為不良少年。按照社會的期待，如同絕大多數的青年朋友一樣，我原本應該安分守己地，找一份穩定（但不滿意）的工作，組一個（貌似）幸福的家庭，然後儘管有諸多怨言，也只能每天摸摸鼻子安慰、欺騙自己：「這樣很好，我做得很好。」
可是，人生最大的問題就是這個可是，如同算命師曾跟我講過的，偏偏我後腦勺有一塊突起的骨頭，注定了天生要反骨。與其說我叛逆，倒不如說我不服輸。總之，我不向既定命運低頭，一再給自己設定目標（把妹），而且實事求是，不打高空。我創造可負擔的壓力，用堅定的意志，在挑戰中，一次又一次地進化。
廣大的年輕朋友們，我與你分享我魯蛇的過往，只是想告訴你，人生就是這麼不公平，與其羨慕、嫉妒那些公主與王子，不如省省力氣，把自己顧好才是最重要的。
我寫了很多親身經驗，有些真相聽起來或許很殘酷，特別在感情這塊，但我寧可忠言逆耳。可以的話，希望你早點認清現實，少走一點冤枉路。你也許達不到小時候作文課許下的夢想，但至少，你不枉費你的人生，有一天你可以大聲講出來：「我努力過了。」
謝謝我遇過的逆行菩薩，仇恨是成長的動力，用對地方就好。
謝謝我的同志朋友，你們是我的貴人，人生因你們而美好。
「生於憂患，死於安樂。」人生要逆轉，說到底，堅持而已。
試閱
〈男孩們，走出網路酸民世界吧！〉
平常有在上網的人應該會發現，有些網路社群如PTT八卦版的某些熱門留言串或討論區裡，網友特別愛酸（挖苦）女性、同志等族群。一般我們都稱這些酸民為「母豬教」。根據維基百科的整理，許多鄉民認為「母豬」是專指男女關係裡存在偏差行為的女性，這些「行為不檢的女性」包括拜金女、裝清純等，因此該詞彙並非泛指所有女性。除此之外，還發展出「ㄈㄈ尺」、「女權自助餐」、「公主病」等網路流行用語，也都是用來指涉女性的某些行為，其中有滿滿的貶抑跟嘲諷意味。
因為網路的高度匿名性，PTT更是連照片或個人基本資料都查不到，網友罵起來也就更加犀利、不留情面。不用說，會講這些話的當然都是男性沙文主義思想，要稱他們為「沙豬」也行，但這裡我沒有要討論學理（畢竟我不是性別專家），我要聊的，是這「母豬教」現象形成的原因。
跟著BBS一起長大的年代
其實，換個角度想，酸民反映的是他們內心真實的想法，只是平常不便公開講出來，連對親近的女性友人或家人也不敢講。不敢講出來不代表沒有這麼想，於是匿名的PTT就成了一個最好的發洩管道。
不瞞各位，我就是跟著PTT長大的。這種BBS電子布告欄系統（Bulletin Board System），最早大概是在我二十年前念大學時開始流行的。在那個沒有智慧型手機的年代，連寬頻網路都不太普及，經濟好一點的家庭頂多只有撥接系統，不但網速極慢，常上網的話每個月的撥接費用甚至要新臺幣數千元。在我大學時代，如果能抽到學校宿舍，除了住宿費便宜，更爽的是網路免費！而且是無限上網！我記得我大一時，家裡幫我出三萬元買了一臺學長幫我拼裝的桌上型電腦，接下來的好幾年，在擁擠的沒冷氣的六人宿舍生活裡，這臺電腦幾乎就是我的人生。少部分時間我用它寫報告、看電視，其他的大部分時間，我就用它來上BBS。
那時各校都有自己的BBS系統，上面會有班版、系版、社團版，大概公告的資訊都能在電子公告欄取得，這也是我們使用BBS最主要的目的。隨著使用者需求越來越多，各種專業版就會跟著開啟，比如逛街、美妝、3C、動漫、運動、歌手、租屋、家教、二手車等，族繁不及備載。反正只要是大學生關心的資訊，基本上都找得到。
