名人推薦

王偉忠　知名電視製作人
李四端　知名節目主持人
朱衛茵 知名節目主持人
邱永林　心理諮商師
游乾桂　心理治療師
許皓宜　心理諮商師
黃宥嘉　眼科醫師
H老師　兩性作家
楊聰財　精神科專科醫師
廖輝英　知名小說家
蔡詩萍　知名評論家、知名節目主持人
賴鴻慶 靈性成長導師
Wendy老師　兩性生理專家

如果男人日日覺得娶錯老婆，老婆肯定夜夜覺得嫁錯老公！該當機立斷？還是想辦法相忍為家？如果有了孩子，怎麼處理才圓融？建議大家聽聽吳老師的意見，應該，不會讓你讀錯書。
──知名電視製作人　王偉忠

男人確實不易落淚，這是背負傳統教養的包袱和社會期待的結果。如今，性別平權教育的推展和社會風氣的開拓，男孩落淚在很多家庭是不再被阻止，男人落淚更是真性情的表現。眼淚也是男人紓壓的方式之一，千萬別把它們擋回去。
──知名節目主持人　李四端

男人愛一個家的潛力是無窮的。初始，或許不清楚家庭的動力關係，不明白家人的內心需求，但是隨著歲月累增，隨著家庭故事的演變，男人還是有責任心去面對、去處理。
佩服欣樺爸爸的堅持和付出，陪伴行動不便的老婆，又合力栽培女兒長大成人，這種辛苦不是外人所能理解。在此，祝福他們闔家平安幸福！
──知名評論家、知名節目主持人　蔡詩萍

男人撐起一家子，裝作堅強，愛發號施令，不願用心善待老婆。當女人覺得沒有得到關愛，就去尋找自己的世界，女人的外向性是很容易找到青衫之交，這時男人突然發現老婆年輕又漂亮。
其實只要慈眉善目、好言好語，男人是可以在關係上扭轉乾坤的。
──知名小說家　廖輝英

男人不像女人在意自己的臉，當初好看的男人的臉，結婚後，慢慢地不好看了，可能有壓力，有心事，這時，女人往往看到外面有更好看的男人的臉。
女人一樣要好好正視自己的臉，當初好看的臉也可能在婚後慢慢地不好看了。人是喜歡看好看的臉，女人／男人都要為自己的臉負責。
──心理諮商師　許皓宜

男人其實不需要在不同的女人身上尋找自己，男人也不需要太在乎別人的眼光，30歲以後的男人需要正視自己以往的經驗，重新找回安定的信心和力量，因為男人看懂自己的好，好女人就自然出現了。
──Wendy老師　兩性生理專家

男人遇到女人時，由於幻想、賀爾蒙催情，以及掩飾缺點，兩人會被自我蒙蔽了。加上彼此家庭背景、教育、信仰和生活經歷的差異，如果婚後雙方能學習愛與包容，尊重差異性，王子和公主過著幸福快樂的日子就能實現，否則可能是鬧劇或悲劇收場。
──靈性成長導師　賴鴻慶
男女大不同，在結構上，男人是「點」，女人是「面」。例如，男人講一句「我愛你」，認為這一個「點」就夠了；女人若要求「面」的取悅，無時無刻地要聽到「我愛你」，那麼，關係必生衝突。
男女相處，一切來自了解。女人不一定要別人取悅，先取悅自己才能茁壯自己。
──知名節目主持人　朱衛茵

男人當然有說不出的苦，男人要找到可以聊的對象真的蠻少。男人和男人聊天是很無聊，若找到紅粉知己聊是比較有趣，但又怕擦槍走火。
建議男人在兒女長大獨立後，和老婆一起找幾對同溫層的夫妻檔，一起爬山、露營、旅遊等，就可以重新找到話題，舒解心中苦悶了
──兩性作家　H老師

謝謝吳老師點出了男性長輩5個不當的夫妻相處策略，那樣會教出重蹈覆轍的兒子，對老婆不夠理解和尊重。年輕一代的男士若能用「平策略」，就不會再有那些婚姻上不必要的困擾了。
──眼科醫師　黃宥嘉

從「家庭暴力防治法」的概念來看，冷暴力視同精神暴力。人是需要溝通的，從語言／非語言、文字／非文字各層面與人善意表達。
若有人目中無人、視若無賭，則溝通無門；若有心調整，透過專業學習，可以學到類似「三明治溝通法」，肯定+建議+感謝，就可以改善關係了。
──精神科專科醫師　楊聰財
男人的人生如果沒有第二個選擇，則容易在滾滾紅塵中胡思亂想。以我自己為例，一天24小時中，除了8小時睡眠外，忙著閱讀、寫作、演講、爬山、溯溪、浮潛、打球、泡溫泉等，尤其打羽毛球和好友一來一往，滿身大汗，大呼過癮，這時也就沒有體力做額外的遐想了。
──心理治療師　游乾桂

男人的愛經常和自尊混為一談，誤以為太太聽我的話才是愛我；我講的笑話，她會笑，才是愛我。這是自我中心的愛，並不是真正的愛。
男人從小習慣「接受」，不習慣「付出」，男人必須學習縮小自我，放大對方。
──心理諮商師　邱永林

作者

吳娟瑜

●國際演說家，6000場以上，足跡遍及華人世界。
●美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士。
●經常受邀為電視、電台節目專家來賓，因風趣幽默又具專業素養而備受歡迎。
●擅長主講「開放溝通」、「情緒管理」、「壓力管理」、「戀愛管理」等議題。
●終身目標：把好的影響分享給更多的人。
●座右銘：做對選擇比努力更重要。
●興趣：閱讀、看電影、跳街舞、肌耐力訓練等。
●著有《情緒化也沒關係》、《記憶改寫，回到原本美好的自己》、《酷老樂活》、《用女人的方式贏一 生》等暢銷書。

目錄

作者序 愛與被愛是亙古課題

Part 1愛是你愛是我
1.愛的初體驗
2.緣分是兩人有共同意願才能發光
3.「傻」也是成長的甜蜜代價
4.親愛的「鋼鐵人」，妳值得被愛
5.「Soulmate!」Where are you?
6.「網」內「網」外心喚心
7.自尊才是真愛處方簽
8.愛情的本來面目
9.復刻戀痕療癒你心
10.孤單，愛的維他命
11.媽，我很寂寞啊！

Part 2愛情曾經來過
12.回首，無晴無雨美好依舊
13.分手無憾，其實沒那麼難
14.請你記得我的好
15.看見「痛」才能再度展翅
16.安心說再見，開心再相見
17.昨日夢遠愛仍在
18.「不甘心」才是失戀大魔王
19.「圓滿」失落的生命拼圖
20.背叛，是毒藥還是解藥
21.靈魂自由真愛相隨

Part 3愛，未完待續
22.別懷疑，「完美愛情」不是夢
23.加油添醋陳年婚姻不失溫
24.婚姻老實說，「跟著我，你快樂嗎？」
25.婚姻的隱形殺手──假親密
26.敲敲心門妳在不在？
27.識「己」不明嫁錯郎娶錯妻
28.留一畝「寂寞」給婚姻
29.「你應該……」是本難念的經
30.聰明吵，面子裡子兩不缺
31.離婚太遲相愛太難？
32.因為「二度」更要精采無憾
33.人生第三春，親密自由四手聯彈
34.重新來過，還會嫁（娶）我嗎？

Paert 4女人心vs. 男人腦
35.男人的臉藏不住秘密
36.男人的眼淚化解千千結
37.男人心裡住著一個小飛俠
38.男人婚姻不耐都是老婆的錯？
39.男人可以大聲說，我需要很多的愛
40.男人說不出口的「小王」夢魘
41.男人心的掙扎女人不懂
42.男人的寵妻戲碼？愚妻手段？
43.男人已讀不回視而不見，冷暴力？求救訊號？
44.男人過盡千帆家仍是幸福港灣
45.男人學會了愛
46.男人不棄不離真情百分百