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七的好運法則:別等運氣從天而降,任何人都能自己創造增加好事發生的機會
作者: 卡拉.史塔爾 
出版社: 天下雜誌
天下雜誌
出版日期: 2019/07
頁數: 304
ISBN-10: 9863984280
ISBN-13: 9789863984283
書城編號: 1583631
 

原價: HK$117.00
現售: HK$111.15 節省: HK$5.85
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簡介

亞馬遜4.5顆星讀者好評
掌握大腦的隱藏模式,打入好感同溫層,機緣巧合自然來

人生看似沒什麼道理,但運氣其實有跡可循。
認識大腦偏好熟悉、喜歡捷徑的運作方式來調整行為,
就能大大提高成功機會,成為與好運相連的人。

同樣表現無懈可擊,為什麼最後出場的反而走運得第一?
顏值高就占便宜?出生運動世家就特別容易入選球隊?

人生難道真像樂透,充滿偏見、喜好難測,有人就是特別受眷顧?
世界或許不公平,但是運氣卻有可努力的路徑!

本書作者遭遇人生中無數意外打擊後,促使她研究到底該怎麼做,才能與好運產生連結?她發現大腦運作藏有既定模式,例如喜歡已知資訊、講求速效、會自動迴避錯誤等,善用這些特性,就容易在競賽中表現好、贏得好感,開啟好運的第一步。

作者歸納出七的好運法則,當你理解哪些是可控與無法控制的部分,便能將注意力集中在自己能改變的事情上,增加成功的機會。即使遭遇各種意外,也能扭轉劣勢,讓運氣站在你這邊。

學歷普普、沒有相關背景也能通過面試?記得投其所好,表達出你可靠、值得信賴又安全的特質。你與誰相提並論會更有利,就多談你與他們的相似之處。

沒有顯赫背景或富爸爸,還能脫穎而出的方法是….找到自己擅長,學得比人快的領域,累積自信營造成功氣場。

希望投稿一次過關,先為自己取個比較容易發音的筆名。因為大腦喜歡容易理解的事。

不擅於交際,如何成為客戶的優先選擇?至少露個面,「重複曝光」效果強大,因為大腦傾向從已知的資訊中抉擇,經常巧遇就容易贏得信任。

從今天起,不用擔心行星逆行,流年不利,
學會掌握人生可控因素,讓事情按照你所想要的方向前進。

名人推薦

丹尼爾.品克Daniel H. Pink│《未來在等待的人才》作者 
雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg│暢銷書《挺身而進》作者 
劉軒│暢銷書《GET LUCKY!助你好運》作者 
織田紀香(陳禾穎)│諾利嘉股份有限公司創辦人 
火星爺爺(許榮宏)│創業家、TEDxTaipei爆紅講者 
謝伯讓│腦科學家 
熱情推薦

近年來,心理學者觀察「好運人」的生活,並加以理性分析後,發現運氣不只是遭遇,而是一個人如何應對進退,創造並捕捉機會;它是一種可以透過練習改善的技能。《七的好運法則》就是透過科學研究,穩穩的建立在這種認知基礎上的一本書。───知名作家、心理學教育家、暢銷書《GET LUCKY!助你好運》作者  劉軒

工作這麼多年來,慢慢意會到一個再淺而易見不過的事實。那就是「不在乎運氣,只在乎能做好多少事時,運氣自然而然會靠過來,幸運會因為無法腳踏實地去實踐每個想法而被推開」。本書告訴你如何腳踏實地追尋好運。───諾利嘉股份有限公司創辦人 織田紀香(陳禾穎)

運氣看似難以捉摸,但卡拉•史塔爾運用科學的方法,辯證我們做出的選擇如何塑造命運,內容既有趣又具說服力,推薦給───。《未來在等待的人才》作者 丹尼爾.品克Daniel H. Pink

如果你相信「機會只給準備好的人」,本書就是告訴你如何正確「準備」的最佳指南。───美國電腦領域精英女性企業家、《挺身而進》作者 雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg

這本書,除了可以看到充滿歡樂、有趣且富有洞察力的故事,還能從科學上探索運氣的起源。───紐約大學紐約大學史登商學院行銷學與心理學副教授 亞當.奧特 Adam Alter

卡拉的智慧告訴我們如何少受一點生活給我們的教訓,買下這本書吧。───《你可以不只是上班族》作者 克里斯.古利博Chris Guillebeau

作者基於多年的研究和數十年來的親身實證,找到一套科學的方法預防命運作弄,讓你的人生總在掌握之中。───《人生不能沒有的7個非理性思考》作者 馬修.赫特森Matthew Hutson

本書有三大特色:有科學研究佐證、實用且讓你看完後心情暢快。這本書完美就像個駭客一樣,破解了好運的祕密程式。───驚喜事業公司共同創辦人、TED人氣演說講者 塔妮亞.露娜Tania Luna

卡拉•史塔爾的智慧與幽默讓人捨不得放下這本書,她運用社會科學告訴我們幸運是一門嚴謹的學科,而她正是這方面的專家與實踐者。───史丹佛大學商學院組織行為學教授 奇普.希思Chip Heath

好運其實有一套公式,而這本書就是以科學的辯證告訴我們,如何打造自己的好運公式,開啟自己的幸運之門。───英國《衛報》專題報導記者 奧利佛•柏克曼Oliver Burkeman

作者

卡拉•史塔爾(Karla Starr)

她曾為《O》(O)雜誌、《大西洋》月刊(The Atlantic)、《頁岩》雜誌(Slate)、《科技新時代》月刊(Popular Science)、《衛報》(The Guardian)、《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)撰文,並以運氣專家的身分受邀參加哥倫比亞廣播公司(CBS)的《週日早新聞》(Sunday Morning),並榮獲美國專業記者協會(Society of Professional Journalists)頒發最佳科學/健康報導獎,目前她住在紐約,並花許多時間,研究生活中對人類而言極具意義的事,這是她第一本書。


劉復苓

明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士,曾任《經濟日報》記者,現為專職翻譯,先後旅居美國華府和比利時布魯塞爾。曾獲兩屆經濟部金書獎,以及政治大學科管好書Top10。譯作包括《動機背後的隱藏邏輯》、《人生好難》等七十餘本。個人部落格:「Clare的文字譯站」(blog.xuite.net/clarefuling/tw),以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。

目錄

前言 運氣是什麼?

第一章 最後出場反而走運? 
評審都是公平的,只是大腦為達到目的,將判斷標準從符合理想轉變成接受現實罷了。或許無法預測好運何時降臨,但留到最後一刻,就能讓成功率提高至六成。

第二章 讓好運看見你,露個面就好 
如何成為別人腦海中浮現的第一人選?比起祈禱、等待神跡,你可以運用大腦優先選擇已知的慣性。別只留下好印象,而是留下「做好這件事非你不可」的印象。

第三章 失敗八成是天意,再試一次由你決定
為什麼有些人就是會讓我們聯想到討厭的同事、混蛋前男友?這是行為心理學中的「泛化」,可以幫我們「避免犯下相同的錯」。先入為主的偏見雖然很難避免,但仍可以把握加分題,留意互動的細節。

第四章 比起高顏質,「好看」更能累積好運資產 
身為白富美或高富帥,就能事事順遂?實驗證明迷人的臉蛋的確會觸動大腦的獎勵迴路,但也可能刺激對方的自尊心而招來忌妒。其實,不靠美麗基因也能觸動獎勵迴路……

第五章 出生天注定,但運氣可以學習 
沒有顯赫家世或富爸爸先別太氣餒,增加體內多巴胺濃度,模仿成功人士的行為模式,累積自信營造成功氣場。

第六章 所謂好運,就是聰明的努力
成功的方式愈懶惰愈好。比起天賦、學習環境,善用大腦追求高效的慣性,做你拿手的事的成就感與自信,能幫你撐過練習期,不用一萬小時也能成為專家。

第七章 維持規律,讓好運持續找上門 
情緒衝擊會使人陷入習得無助感。冠軍運動選手擅長控制自己的情緒,他們不是把日常壓力來源降到最低,就是把焦慮轉化成興奮。

第八章 去人多的地方能聚集好運 
社交獎勵是人最渴望的回饋,也是最容易使人受到創傷的原因。廣結善緣的第一步其實很簡單,給個回應就好。

第九章 想留住好運,需要相信自己 
每個人承受風險的程度,會因遺傳基因而異。但想要表現出色,獲得他人的肯定,你必須相信自己夠好,足以成為別人渴望投資的下一件大事。

第十章 七的好運法則,幫你創造強運 
所謂運氣都不是巧合,抓住這七個我們可控制的因子,任何人都能創造好運DNA,製造對自己最有利的局勢。

誌謝 
各界感謝名單

序/導讀

【前言】運氣到底是什麼?

2013年1月,包括我和友人喬登在內,阿拉斯加州的荷馬市共有3,500百位居民。當初我們搬到那裡,是想隨時置身在皚皚白雪、一片荒蕪的美景,夢想著每晚都能欣賞北極光。

幾個月過去,唯一讓我們興奮不已的、就是當氣溫升到華氏兩位數以上時。每個人都希望,能暫時脫離這個凍死人的鬼地方。喬登很幸運;他只需要打通電話給他的富媽媽,拿到錢就可以去旅行了。

我答應喬登在他不在的時候,搬離我和其他四位室友合住的大農場,去幫他照顧他的房子、小貨車和他新養的小狗兩個星期。能獲得這麼閒的工作又有錢賺,算我幸運。

我們從荷馬市開車到安哥拉治機場,近四個小時的路程,喬登在暫停區跳下車,他也不熄火,就直接從小貨車的後車斗,拉出黑色旅行袋和相機,並示意要我坐到駕駛座去。

他靠過來說:「冰箱還有乳酪,還有有一大塊巧達起司。小狗的食物也很多,我想還有萵苣和啤酒。」

「你說過要為我留兩個星期的食物,還要幫貨車加滿油。現在油箱幾乎空了。」我翻開我的皮夾,讓他看到裡面只有一張5美元的紙鈔,連張信用卡也沒有。

「嗯,這個嘛……」他說,並朝機場大廳看了一眼,「聽著,我的班機要起飛了。」他給我兩張二十美元的鈔票去加油。我氣炸了。誤交這種損友真是不幸。

轉個彎,撞上不幸
接著,事情就這樣發生了。我轉了一個大彎,來到下坡的路段,兩邊不時有討厭的樹木擋住陽光,我前方整段柏油路都結冰了。雖然我在家鄉水牛城學開車時、有不少開在結冰道路上的經驗,但我明白這一次不一樣,我無計可施,情況不對勁。

時間停了下來,小貨車卻停不下來。車尾左右搖晃,整台車向前直衝,最後翻車。世界與地平線在我眼前翻滾。路面在我左邊,這原本應該是車窗所在的位置。凹痕累累的車門和擋風玻璃壓著我,碎玻璃四散,和我一起在車內翻滾。我伸手保護頭部造成手,手腕碎骨穿出皮膚。

車子翻了五圈,最後停在對向車道。救護車半小時後才抵達,在這之前我只能盯著我自己的骨頭和鮮血。隨後直升機把我送回安哥拉治,我立刻接受骨科手術,原來,我的手腕斷了13處,已經可以用「粉碎」二字來形容,手術後我裝上一個鋼板和六根鋼釘。
「還好受傷的是左手!」人們都會這樣安慰我,聽起來挺幸運的。
「但我是左撇子。」我回答。這時大家的反應都是:「噢,這可真不幸。」

更慘的是,我的顱內出血惡化成硬腦膜下血腫,血塊造成我腦壓上升,幾天後,只能動手術移除。接下來的幾個月我都在加州休養。我沒有醫療保險,當時我無知、年輕、經濟拮据、就連醫療保險是什麼也不知道,因此我的醫療帳單很快就累積到20萬美元。另一方面,喬登一直打電話來,催我支付他汽車保險的自付額。隔年,我申請破產,不用支付我的醫藥費用。

這種事怎麼會發生在我身上?我不斷問自己。州農保險(State Farm)公司裡那些好人,以非常嚴謹的神學論述,堅稱我的意外是上帝的旨意,但這並無法解除我心中的疑惑。若真如此,上帝大可寫封信給我,要我「珍惜每一天」!

在法律術語上,上帝的旨意或說是天意,是指由無可避免、非人為的力量所造成的傷害,也可稱為命運。保險人員無法依保單理賠時,就推給上帝。從這件事我們得到兩個結論:第一,幾百年來,保險公司一直利用《聖經》作為不賠償的藉口。第二,州農保險公司把我的車禍責任推給上帝的旨意,真正的意思是,我在鬼門關前走一遭不是我的錯、也不是任何人的錯,而是特別或超乎常人因素,所造成的在劫難逃事件,它就這樣發生了。
「它就這樣發生了」……你應該猜得到,這種說法完全不會讓我好過一點。

「習得無助感」讓意外成了命運
本書探索人生的隱藏模式。儘管我們不可能去解釋,影響某一情況的每一個變數,但這世界也不是完全不可預測,還是有足夠的規則性,能讓我們粗略找出事情的成因,以及面對意外的最佳方法。

偶然性是個差勁的老師。生物體完成任務的同時,還得謹守生物能量使用法則──成功的方式愈懶惰愈好。因為進化把大腦塑造成講求效率、行動導向的預報器。生物因此將世界視為可理解、易管理;也就是說,連貫性和控制感讓我們保持理智。做出準確預測讓我們能未雨綢繆、規劃行動,因此,如果質疑自己因應未來的能力,就會產生焦慮。

凡是生物皆無法妥善面對失控的事件。賓州大學的理查.所羅門(Richard Solomon)做過一項知名的實驗,以狗為對象,研究恐懼對學習的影響。他們把一群狗關在籠裡,某個聲音響起,狗的後腳就會被電擊。之後,原先這批狗再加上新來的一群,再設定另一種狀況;牠們聽到那可怕的聲音後,若能在十秒內跳出欄杆,就能躲過電擊。研究人員預測,之前那些被關著受電擊的狗,應該會比較快學會逃脫。

結果並非如此。「這些狗之前被電擊幾次後,已經消極地接受電擊的事實,連跳都不跳。」吃驚的研究人員寫道。最早關在鐵籠接受實驗的狗,把「不可能逃離」的想法帶來新的實驗,完全沒發現基本規則已經改變。研究人員把這種冗長、失控慘況下的無力感稱為「習得無助感」。

我發生車禍後常常會想,如果做些什麼,是否我就能避開這場意外?要是我當初不去那無聊的阿拉斯加?看到雪不要那麼興奮?避開下雪?逃離任何又濕又冷的地方?要是我根本沒學過開車?但它就是發生了,無法抹滅或重來;意外這兩個字不是沒有道理的,任何時候都有可能會發生更糟糕的事情,而我完全無力避免、無法控制。

意外無法預測,幸運的是我們還能有所為
西元2001年,阿根廷爆發相當於幾十億美元的倒債風暴,導致披索狂貶、經濟崩盤。一夕之間,物價曾高於巴黎的首都失業率衝高、現金短絀,變成經濟戰區。

2007年底,我在南美眼睜睜看著美國經濟崩盤,一家餐廳電視播出聳動的畫面:銀行業者紛紛撤出大樓,失業率不斷蜿蜒上升。服務生嘆了一口氣說:「運氣不好。」(Mala suerte.)他說。認為事情完全不是自己能左右的人,往往持有外在控制觀點,這和清教徒「人定勝天」的信念完全相反。

我對阿根廷人及我的阿根廷前夫的看法證明,文化深深影響我們理解這個世界如何運作,其中也包括是否相信運氣的存在與人生的可控性。儘管我一生中不斷出現隨機事件,我還是相信,去做點什麼要好過搖搖頭說:「這就是人生。」

我在布宜諾斯艾利斯住了幾年後,在經濟大蕭條最嚴重時回到美國。當我身處其中,很難解釋當地的經濟漲跌;就好像整個國家出了車禍,但只有某些人撞破頭。人生充滿和個人努力無關、明顯又難以招架的不公平,侵蝕著我深信「成功操之在己」的樂觀信念。

當結果出人意料之外,多數人會把原因推給無法解釋的無形力量,降低自己對不可控的未來產生的焦慮。除了努力工作、遵守道德規範、對未來充滿信心外,你還需要某個你無法控制的東西:你需要運氣。

行動是成功唯一的可控因素
車禍後,我用止痛藥和看電視來面對偶然的可怕,只可惜,每天穿著運動褲咒罵世界實在是於事無補,只讓我的腰圍愈來愈大。不過,從阿根廷回來後,我採取另一種自我安慰的方式,那就是一頭鑽進去、研究一切關於運氣的事:我想為不確定性找一點確定感。

當時我不確定這樣做對自己會有什麼幫助,但付諸行動絕對是正確的第一步。無論是找工作、獲得出版機會、覓得新公寓、擴大社交圈、賺錢、重拾目標或離開我母親的沙發,要得到我想要但又無法完全控制結果的「成功」,至少得先付諸行動。去做點什麼事,就算是看起來毫無意義的迷信、又不如自以為是的懶散來得有趣,總比穿著運動褲怨天尤人有用得多。

在深入研究後,我發現許多「偶然」的確有可預測的原因。而且,我們可以先做準備,將整個過程推往有利於我們的方向。我學到要從一場意外車禍獲得運氣,要看我是否願意接受這樣的意外,本來就會發生。

當我開始與人接觸,我很快便發現這個世界有無數的意外,次數密集到如同常態。比如我向朋友提到,自己仍住在父母家後,就有人邀請我搬去他位於俄勒岡葡萄園裡的房子;我遇到一個想要廣泛認識同是作家的人,並加入寫作群組。科學家詹姆斯.奧斯汀(James Austin)是個多產的發明家,他把這種情況稱為凱特林法則(Kettering Principle):「繼續下去,也許在你毫不抱希望的時候,很可能無意中遇到什麼。我從沒聽過有人一直坐在沙發上,就能遇到什麼好事。」

接受失控的事件或的確存在所謂的運氣,可能會讓自己比較好過,但以為我們完全無力影響結果又未免太喪志。若能了解我們能控制什麼與不能控制什麼,便能把注意力,集中在自己能改變的事情上,增加成功的機會。在我蒐集了無數科學研究的成果,發現確實好運有跡可循。因此,我整理出「七的好運法則」,這七個關鍵能讓我們在多數不可控的因子中,掌握少數決定性行動,用聰明的努力製造對自己有利的局勢

【推薦序一】計劃趕不上變化,好運卻有規則可循 / 知名作家、心理學教育家、暢銷書《GET LUCKY!助你好運》作者  劉軒

「不得不承認過去這兩年實在完美,唯有『命運』出來攪局!」不久前,有位英國朋友在臉書上這麼寫道。

我也不得不承認,英式幽默實在很難翻譯。其實,過去兩年對我這個朋友一點也不完美。他剛離開工作,正要創業,金主卻因為Brexit打退堂鼓、隨後家人突然生了場大病、自己還因為交通事故吃上官司……這時候看到他輕描淡寫那麼一句,知道內情的我們只能苦笑。

「計劃永遠趕不上變化」,每當我們花時間做規劃,命運就會與他的夥伴「墨菲」來拜訪。我們平時低著頭謹守本分,希望不要被它點到名,但這種畏懼感可能使我們變得過於保守,因此而發揮不到生命最大的潛能。如果之前遭受了挫折而患上「習得性無助感」,更是容易讓人陷入消極的心態漩渦,甚至開始憎恨那些比自己運氣好的人。

懂得捕捉風向的人,就能善用機會乘風破浪
運氣本來就有好有壞;對我們有利的就稱為好運,反之則叫做厄運,如何認定一件事為好運,還是相當主觀的。我比較喜歡把運氣比喻為海面上吹的風;本來就是捉摸不定的動力,但懂得捕捉風向的人,還是能夠善用機會,乘風破浪。

近年來,心理學者觀察「好運人」的生活,並加以理性分析後,發現運氣不只是遭遇,而是一個人如何應對進退,創造並捕捉機會;它是一種可以透過練習改善的技能。《七的好運法則》就是透過科學研究,穩穩的建立在這種認知基礎上的一本書。

我在2014年出版了《Get Lucky!助你好運》,對這個議題高度關注,所以此書原文版在美國去年上市,我就在第一時間拜讀了。同於作者,我也認為「好運的人生」有許多可複製、能鍛鍊的特點。我的書把好運整理成「導正、調頻、聯線」一套從內向外的三部曲,《七的好運法則》則把好運歸納出幾個重點,包括:
算好上台的時機;最後上台,機會最大 。
儘量廣結善緣;社交時與人建立共同點 。
出門別忘了打扮,最起碼要讓自己看起來順眼 。
找到喜歡做的事,並堅持不斷進步 。
交一群多元背景,但價值觀相同的朋友 。

作者不但研究做得扎實、文筆風趣,而且每章節後面還有一段叫「懂這些、更好運」的重點整理,讓內容更易懂又平易近人。

如今您也有緣把此書握在手裡,接下來就請付諸於行動,嘗試練習、內化,把這些好運原則應用在自己的生活裡。我相信,只要認真並心存善念,每個人都能為自己捕捉到最好的機會,實踐出更加精彩的人生。祝你好運!

【推薦序二】專注做好手上的事,運氣就好起來了 / 諾利嘉股份有限公司創辦人 織田紀香(陳禾穎)

十多年前創業時,我們面臨前所未有的經營挑戰,在負債與零營收的雙面夾擊,薪水發不出來、日常營運遇到無法繼續的嚴峻狀況。當時,我到寺廟參拜,向神明祈禱著,對著老天爺盼望,不要讓我們公司走入如此糟糕惡劣的窘境,可以的話,分我們一些運氣,令我們這些還不願意放棄的傻子,可以熬過這場可怕又艱困的暴風雨。當然,最終公司還是經營不善而走上結束一途,似乎老天爺並未眷顧我們,我在抱怨人生不平時,更怨恨自己沒有好運氣,無法為公司多做什麼。

相隔約莫一年之後,我很慶幸的加入一間上櫃公司,並且擔任總經理特助一職。在工作幾個月後,隨即獲得拔擢,即將被升為代理營運長,如此好康猶如幸運之神的眷顧,彷彿人生終於在歷經十多年的磨難後,可以見到一絲絲曙光。

從不敢奢想、奢望能被幸運之神關愛,卻能夠在吃過無數的苦之後,讓多年來的付出有個成果,著實高興、興奮。於是在一個平常不過的日子,我準備到公司去,討論升遷之後的工作內容,卻發生了汽車剛駛出家中停車場大門口後,一位婦人加速超車卻無法繞過而撞上汽車的意外。

那一天,晴朗無雲,早上記者約訪,已經好多人在辦公室等候,下午準備處理升遷事務,看似人生最美好的一天,卻因為一場突如其來的車禍,成為最為惡劣糟糕的一天。記者們在辦公室等候我,而我還在警察局做筆錄,婦人雖只有表面幾處磨傷、挫傷,但是一時半刻內也無法順利解決,很多事情被迫擱置,所有原本以為美好的事物即將發生,僅只是在短短幾秒內就消失殆盡。我不知道該怎麼面對,更不知道是受到命運之神的眷顧,還是惡作劇之神的捉弄。

想著運不好,運勢自然不會好
工作這麼多年來,慢慢意會到一個再淺而易見不過的事實。那就是「不在乎運氣,只在乎能做好多少事時,運氣自然而然會靠過來。只計較著運氣、想像著運氣,運氣不會出現,更不會變好,幸運會因為無法腳踏實地去實踐每個想法而被推開」。

會有這種體會,全來自於人生有很長一段時間,計較著自己運勢不夠好,不夠被老天爺眷顧,是個倒楣至極的人。因此,想愈多,運勢就愈差,碰上的倒楣事當然就不會少,麻煩事會跟著一起來,然後落入無止盡的負面循環,令自己過得更糟、更惡劣。

但是,當我不再去想這些無法控制的事情,而是專注做好手上該做好的事情,並且認真、具體的將腦海裡的想法一一實現,即使過程不順利,困難重重,可是只聚焦在事情的實踐,讓每個想做的事情都可以有像樣成果,而且追求執行每件事情過程中的意義,理解好與不好,不過來自於主觀認定。

想選擇好,用好的觀點來解讀;想要不好,那就朝負面的方式去看待。事情呈現在眼前的面貌,立刻截然不同,同樣的在心中形塑出來的情感跟模樣,也會立刻變得不一樣。
這才終於領悟:「運氣,不是來自上天給予,而是源於自己付出多少心力不枉費人生,即使遭遇世間上所有的不好,還能堅持到底熬過去,在另外一頭看到的風景必然美好,那時運氣不再是一回事,好運自然已成一回事。」

評分 尚未有...

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