靜觀生活30天
 
作者: 新生精神康復會 
系列: 心靈/ 靜觀/ 心理學
書城編號: 1584211

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出版社: 蜂鳥
出版日期: 2019/07
頁數: 176
ISBN: 9789887940692

商品簡介
無論是乘車、進食、走路、做家務,都可以抽一點時間進行靜觀練習,照顧自己的身心靈健康;
無論是相處、聆聽、教養、面對生活,都可以應用靜觀的智慧,保持開放和接納的態度,獲得內外平靜。
靜觀是一種生活智慧,可以與宗教無關,讓我們逐漸離開「自動化」、「機械式」、「盲目」的生活,正視自己此刻的身心靈需要,並對生活作出更有智慧的選擇。
由今天開始,用30天體驗靜觀生活,每天抽少少時間進行小休息,將靜觀融入生活,踏出身心靈(330)健康第一步。
心靈/ 靜觀/ 心理學

靜觀生活30天

新生精神康復會 作者作品表

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靜觀生活30天

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