作者以自身的閱歷融合中醫中藥輯成了一本老少咸宜的書，以生命影響生命。書中更簡單分析了常見疾病不同的症候，使讀者更加了解疾病的寒熱虛實，從生活中的食療幫助大眾改善亞健康的問題，只要選擇對了，大家也能當上自己的好醫生。

作者簡介：

黃願瑾，大學主修中藥學，持有中華人民共和國執業藥師及食療養生師的資格。於讀書期間，發現到中藥有其神秘的魅力，於未有科學鑒證的古時，人們是如何從五行等思想學說理論中，探索出中藥的功用及人體臟腑的功能。於畢業後任職中醫藥行業，觀察到近年大眾對中藥的接受度大增，市面上養生保健商店數量也大大增加，總有一間左近，但開始憂慮到人們又是否真的懂得如何選擇，可能光靠一直的誤解及簡短的藥效功用，是否真的了解產品內成份的作用？從而沖激這書出現，同時經過歲月洗禮，認為心靈和身體也需要花時間去關注，所以不忘添加一些雞湯，滋養一下心靈。